大寒后水果不宜多吃，這四種水果要慎選，尤其第四種，傷脾又傷胃

“水果好，平時要多吃水果，”這是經常聽到的一句話。特別是正處于發育期間的孩子，更是要多吃水果，保持營養均衡。

那么，任何水果孩子都可以吃嗎？其實并不是，如果是給孩子吃的話，一定要分清什么該吃什么不該吃，否則會成為孩子健康的“殺手”。

隔壁小區有個叫陽陽的孩子，前段時間聽說住院了幾天，這幾天才出院。之后聽人說起，說是孩子吃水果吃太多了，導致脾胃虛弱，積食嚴重，甚至說影響了孩子以后的身高。

不少寶媽聽到這些之后，仔細問了陽陽媽媽，想要提前避免。陽陽媽媽說，前段時間天氣太熱，也不想天天開空調，就會讓孩子吃些冰水果降溫，吃的最多的就是冰鎮西瓜、冰葡萄等。

前天晚上，不知道為什么，陽陽突然上吐下瀉，容易疼得受不了，只好去醫院檢查，誰知就被查出來脾虛積食了。

而且醫生告訴陽陽媽媽，這幾天立秋了，之后天氣會變得涼爽一些，前后溫差會比較大，而且比較干燥，一些抵抗力弱的孩子更容易生病。因此一定要管好孩子，不該吃的別吃。

醫生提醒：立秋后，這4種水果一定要少給孩子吃

第1種：西瓜

西瓜是夏天最常吃的一種了，甜甜的、冰冰的，但是孩子吃多之后，容易導致其腹瀉，影響消化系統。特別是一些冰鎮西瓜，會影響脾胃的運化，加重脾胃負擔，損傷脾胃健康。

第2種：榴蓮

榴蓮被稱為“水果之王”，愛吃的簡直停不下來，不愛吃的連味道都聞不了。榴蓮雖然營養價值高，但是不適合孩子吃。因為榴蓮容易上火，而且容易引起便秘，腸道無法承受，所以盡量少讓孩子吃。

第3種：山竹

山竹口感酸酸甜甜的，價格不貴，孩子也很喜歡吃。但是不可忽視的是，山竹中糖分比較多，而且是涼性水果，很容易就傷害到孩子的脾胃健康。

第4種：芒果

芒果同樣屬于涼性水果，吃得太多，容易造成孩子消化不良，導致孩子積食，從而影響脾胃，也會阻礙孩子的正常發育。而且還有一點，芒果中過敏源多，一部分孩子吃了容易會過敏。

那么孩子脾虛父母該怎么做呢？平時堅持2件事，還孩子一個好脾胃

一、堅持補充營養素

長期的飲食不注意節制，生活習慣方式無規律，讓體內寒氣逐漸增加，并且隨著天氣驟冷之時表現更加明顯，膽囊收縮 功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，分解緩慢，刺激胃酸產生較多，脹氣也就多了起來，且膽汁逆行入 胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適，所以 會不舒服，有痛點，根在膽，膽往往是被忽視的角落

既然知道了是問題出在膽囊這個地方，也就知道了膽囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是幾十年，甚至一輩子都不知道自己有膽囊炎這個情況，除了注意平時飲食生活方式的調整外，在空閑之余到附近野地采摘些苦菜，去除部分雜質，洗凈后，煮水，擱些紅糖一起用，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，飲食宜清淡為主，注意勞逸結合，少吃多餐，切不可熬夜，早飯記得吃，保持愉悅的心情。

二、堅持給孩子揉腹捏脊

適當的給孩子按摩，也有助于脾胃的健康。家長沒事的時候，可以多學一些按摩手法，比如捏脊揉腹等。捏脊可以幫助健脾胃，消積食；揉腹可以促進腸胃蠕動，幫助孩子更好的消化體內的食物，從而減少積食，呵護脾胃