絕經(jīng)信號(hào)已來臨？月經(jīng)停擺1年以上，4個(gè)變化說明絕經(jīng)已徹底

人生短短數(shù)十載的時(shí)間，從出生到成長(zhǎng)、從成熟到衰老，女性會(huì)經(jīng)歷十分特殊的兩大階段。

第一就是從青少年向著成熟過渡的青春期，此時(shí)女性身體的第二性特征迅速發(fā)育，同時(shí)心智也開始慢慢成熟、逐漸具備生育能力。

而第二個(gè)特殊階段，就是女性最不愿意面對(duì)，但也是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的“絕經(jīng)”，它可分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和后期三個(gè)階段。

所謂絕經(jīng)，指的就是女性隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退到完全喪失、月經(jīng)永久性停止的生理現(xiàn)象。

就我國(guó)女性的基因來說，絕大部分女性在45-55歲左右就會(huì)迎來絕經(jīng)期，平均年齡在49歲左右

不過，絕經(jīng)并不是突然性的，因?yàn)槁殉补δ軙?huì)逐漸喪失，所以在徹底絕經(jīng)之前，女性就會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，比如以下幾個(gè)癥狀找上你，當(dāng)心就是絕經(jīng)到來的信號(hào)！

1、經(jīng)期紊亂：隨著女性年齡的不斷增加，卵巢功能會(huì)變得越來越差，當(dāng)卵巢內(nèi)的卵泡用盡，又或者是生育的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了基本反應(yīng)，卵泡就不會(huì)再發(fā)育和分泌雌激素，子宮內(nèi)膜自然也就無法再次新陳代謝了。

不過，這個(gè)過程是漸近性的，最初女性表現(xiàn)為類似于月經(jīng)不調(diào)的癥狀，比如月經(jīng)量逐漸減少、月經(jīng)來潮周期間隔越來越長(zhǎng)等，都是典型的即將絕經(jīng)的信號(hào)。

而如果月經(jīng)周期間隔超過1年以上，說明女性已經(jīng)徹底絕經(jīng)了；

2、情緒變化：由于卵巢功能逐漸下降，女性體內(nèi)激素水平也處于不穩(wěn)定狀態(tài)，再加上出于內(nèi)心對(duì)衰老的恐懼和擔(dān)憂；

很多圍絕經(jīng)期女性都會(huì)出現(xiàn)明顯的情緒波動(dòng)和神經(jīng)癥狀，比如情緒煩躁不安、激動(dòng)失眠、注意力不夠集中、經(jīng)常哭鬧、記憶力減退等等，都可能找上女性。

如果此時(shí)女性不能自我調(diào)節(jié)、沒有家人的理解和支持，甚至是可能會(huì)發(fā)展為更年期抑郁癥；

3、潮熱：進(jìn)入絕經(jīng)期之后，女性可能會(huì)出現(xiàn)潮熱、潮紅等癥狀其主要表現(xiàn)為突然從胸部向外散發(fā)出一陣熱浪、這股熱浪可蔓延女性全身，并且還會(huì)伴隨出汗、心悸心慌、燥熱、面色潮紅等異常表現(xiàn)。

且潮熱可在一天中多次出現(xiàn)，每次持續(xù)大約10~30分鐘左右。相關(guān)研究和調(diào)查顯示，在我國(guó)有82%以上的圍絕經(jīng)期女性，都出現(xiàn)了類似的血管收縮癥狀，該癥狀甚至是會(huì)持續(xù)1年以上；

4、心血管癥狀：處于絕經(jīng)期的女性，有28.9%都出現(xiàn)了類似于冠心病的癥狀表現(xiàn)；

患者會(huì)感覺胸骨后方、心前區(qū)出現(xiàn)緊縮壓榨樣疼痛，有時(shí)還會(huì)伴隨心悸、胸悶等癥狀，但這并不是真的冠心病發(fā)作，而是假性心絞痛，它的出現(xiàn)常常是在女性情緒劇烈波動(dòng)之后。

除此外，有近15.2%的女性還出現(xiàn)了輕度高血壓癥狀，表現(xiàn)為頭暈頭痛、胸悶、心慌等。

大姨媽如果正常則身體很好的，但不正常就要注意了，要在平時(shí)要注意少吃生冷的東西，不要洗冷水澡，尤其不要吃冷飲，西瓜，香蕉之類的東西。經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽(yáng)失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

除了節(jié)制飲食，調(diào)整生活方式，還要采取一定的方法進(jìn)行糾正，在空閑之余到蘇北灌南一帶挖點(diǎn)紫花佩蘭，煮點(diǎn)紫花佩蘭湯，加點(diǎn)紅糖一起用，平時(shí)該吃的吃，該喝的要喝，當(dāng)然該休息的時(shí)候要休息，尤其早飯還是要按時(shí)吃點(diǎn)的，開心一天也是一天，不開心一天也是一天，干嘛不開心呢。開心的生活，明明白白的生活，才是最為令人羨慕和向往的。健康、快樂，是每個(gè)人的追求，也在努力兌現(xiàn)著。

每一位女性一生都會(huì)經(jīng)歷青春期和絕經(jīng)期兩個(gè)階段，一個(gè)代表了成長(zhǎng)，一個(gè)代表了衰老。

但是，人的容貌會(huì)衰老，心態(tài)卻不會(huì)，要知道絕經(jīng)只不過是意味著自己和生育能力的徹底告別，它并不會(huì)對(duì)你的健康和未來造成過大影響，坦然面對(duì)、樂觀生活，才是最重要的。