北京
現如今，口腔疾病是全世界都十分普遍的問題，患病率極高，幾乎每個人一生中都有可能出現“牙齒”方面的問題，可以說無人幸免。
據世界衛生組織給出的數據顯示，全球更是有超過35億的人受到口腔疾病的影響。在我國，65~74歲的老年群中，患齲齒的概率更是可以達到98%，人平均大約會有14.7顆齲齒。根據不同年齡的成年人，都會有著不同程度的口腔問題。
反之，口腔是需要我們每天維護的，無論是牙敏感、牙齒缺失，還是口腔異味，甚至是口腔炎癥以及口腔癌，從每天的點點滴滴開始，才能幫助你遠離這些“壞蛋”。
如每頓飯吃完都會漱口的人，牙齒會出現哪些改變？這種習慣到底好不好？
首先，針對這個問題，可以肯定的是，飯后漱口對牙齒健康有利，如果你經常堅持這樣做，還會收獲以下這些好處：
口腔異味減少：若你因為經常進食甜食、高脂肪的食物，口腔內常常彌留較多的異味，那么，飯后漱口就非常適合你。漱口能夠利用水的作用，把附著在牙縫之間，以及牙齒表面的食物軟垢沖走，如此少了食物殘渣，細菌就很難找上門，就會還你口腔清新。
有大量研究證明，食物殘渣被細菌所分解出的硫化物，正是口臭的主要來源，通過漱口這種行為能夠讓你的口腔清新，同時還能降低口腔疾病的發生概率。
牙菌斑減少：大家可以仔細拿著鏡子看一看，如果你的牙齒表面上有明顯的牙菌斑，其指的是黏附在牙齒表面的細菌性薄膜，它可是導致牙周病與齲齒的最大幫兇。
它是在食物殘渣的基礎上，再經過時間的沉淀，最終形成的牙菌斑。但如果你能夠做到每天堅持飯后漱口，以及在吃完食物后及時清理口腔內的食物殘渣，就能夠起到頻繁干擾牙菌斑形成的概率，最終起到降低口腔疾病的危險。
還原牙齒健康的顏色：你的牙齒顏色是什么？正常的牙齒是淡黃色，若你的牙齒顏色偏黑等深色，就要特別注意了。尤其是喜歡喝咖啡、濃茶的人， 若不注意口腔衛生，其中的色素沾染到牙齒表面，就會讓牙齒變色。
反之，經常漱口可以沖走牙齒上面的色素，讓你的牙齒看起來更“靚麗”。
由此可見，你還會少了這個步驟嗎？
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