那個懂你的中年人回來了：他說，抱怨有助于身心健康

在焦慮泛濫、人人都在 “卷與躺” 之間內耗的當下，有一位繪本作家，總能用最溫柔的筆觸，接住每個敏感靈魂的不安。

他就是吉竹伸介。

40 歲從普通打工人逆襲為全球頂流，獲得21 次 MOE 大獎、千萬冊暢銷戰績。這些獎項的背后，體現了人們對“真實”的需要。

如今，吉竹帶著全新作品《不把抱怨吐出來，就沒法加油》和《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》重磅歸來。

他將畫紙對準了成人生活中的無奈和疲憊瞬間，依然不灌雞湯、不給標準答案，只是讓每一個人都能找到屬于自己的“解綁”時刻。

真切的感情、經歷

造就了吉竹的專屬“魔力”

吉竹伸介40歲才以“繪本作家”的身份出現在大家面前，之后的作品就“井噴式”一部接一部地出版，似乎毫無瓶頸期。

但在那之前，他其實一直都在積累。

將那些親身體驗的時刻、情緒和與之而來的思考，通過繪畫的方式記錄下來。

這次的兩本新書，就是這些記錄與表達的“集大成之作”，是從吉竹日常生活的思考中篩選并整理成冊的“精華版”。

《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》想對那些因為太努力而累垮的年輕人說：“調整心情的方式，每個人都不一樣，這沒關系。”

疲憊、焦慮、過度拼命…… 要怎么切換這些狀態，每個人有每個人的方法。答案不是別人能給的，只能自己去發現、自己去培養。

“拯救自己的方法，可以自己創造。” 這是這本書想要傳遞的信息之一。

《不把抱怨吐出來，就沒法加油》則想表達，適當的抱怨是有助于身心健康的。

當一個人反復摸索，希望把自己的難受盡量準確地抓住描述的時候，反而能和那種痛苦拉開一點距離。因為注意力跑到了“表達”上，就能稍微從痛苦里逃出來一點點。

因此，這本書希望能夠通過讓大家看到“自己和別人共有的痛苦”的過程，暫時地脫離那種不悅的氛圍。

吉竹說，他是一個習慣性焦慮的人，正是因為總是處在這種痛苦和急迫之中，才讓他形成了“純粹為拯救自己而持續進行創作”的創作模式。

因此，在《不把抱怨吐出來，就沒法加油》和《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》這兩本書中蘊含的真實情感和深刻思考，才能夠讓讀者真切共鳴，感覺到被從壓力和束縛之中“松綁”。

“我是因為這個才活著，所以覺得開心”，能有這種實感的人，人生會變得非常豐富。

可是現實中有很多人找不到這些東西，痛苦不已。這次的繪本中，描繪了許多面對這種“黑暗”時刻的所思所感，但每一次的挫折，總能帶給畫中主角新的思考和更加寬容的心態。

希望每一位讀者在讀完這套繪本之后，都能體會到：就算還沒找到“活著的主題”，暫時還無法喜歡自己，也完全可以好好地活下去，也能找到快樂。

吉竹的書里，總是藏著每一個人的影子

吉竹是一個豁達、通透，同時又很有“人性”的作者。

他善于觀察日常生活中的細枝末節，并用哲學的思考提取其中值得記錄和討論的精華部分，雖然看上去神神叨叨的，卻總能讓人會心一笑。因此賦予了他作品一種治愈人心的魔力。

《不把抱怨吐出來，就沒法加油》和《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》這兩本書，熱衷于描繪真實生活的每一個邊邊角角，然后把作者的思考和坦誠剖析傾注其中，希望通過這樣的表達，傳遞一種寬和豁達的態度。

吉竹說，書不是非得硬著頭皮讀完的東西。特別是繪本，要開心的時候讀，才會更有趣。

因此，吉竹伸介的繪本不是傳統意義上的“故事書”，而更像一本圖鑒，讀者可以只看自己喜歡的那部分。在他的繪本里，充滿著對生活中形形色色擦肩而過的陌生人的用心觀察。

有時候會失去所有力氣躺平一會：

有時候會突然打起精神斗志滿滿：

也想回到無憂無慮的小時候：

大部分時候不過是“硬撐罷了”......

那些因為沒有發揮好，所以感到氣憤的“事后復盤”時刻：

面對看上去“做不到”的事，選擇堅持“嘴硬”的時候：

面對更年期的無奈時刻：

面對挫折努力解決問題，來證明自己的時刻：

期待著總有一天能做出一番成績的自己：

那些“覺知”時刻，會在心里默默碎碎念對世界的小感悟：

以上這種傳神的生活描繪，在這兩本書中還有一百多篇，似乎每一個人感到郁悶、沮喪，或是嫉妒、憋火的時刻，都被記錄在這兩本書里，每一句對生活或自己的抱怨，和每一次擺爛和重振旗鼓都得到了這兩本書的共鳴，又被吉竹通透的生活態度所打動。

這種“莫愁前路無知己”的體會，也正是這兩本書想要傳達的。

一本只有大人才懂的書

孩子會用怎樣的心情去讀呢？

應該很多人都有類似的經歷：小時候讀過的一本書，當時看不懂，但就是忘不了，長大后的某一天才突然明白其中的道理。

吉竹伸介說，對孩子來說，“看不懂的書”有兩種：一種是單純無聊，另一種是雖然不懂但就是有魅力。

那么，如果一本書里同時包含“大人才能懂的部分”和“孩子覺得好玩的部分”，就能夠在孩子的心里種下一顆求索的種子，待到時機成熟，種子發芽成長，那本小時候讀過的書，也許就能解答一些成人后的困惑，在作為“大人”的生活里生長出新的意義。

可能很多讀者都會詫異，吉竹伸介不是兒童繪本作家嗎？這次怎么出了成人書，小孩子根本看不懂嘛。

但是，繪本的奇妙之處就在于，同一本書，在不同年齡讀，感受到的東西會完全不同。

也許這兩本書對于一些孩子來說還不能完全看懂，但如果能在孩子心里留下“一個值得銘記的謎題”，等到再長大一點，突然對里面的某句話心領神會，何嘗不是一種美妙的體驗呢。

因此，這一次的作品，并不拘泥于“成人繪本”或是“兒童繪本”。希望每一位讀者都能從找找到屬于自己的生活碎片，獲得自己的思考感悟。

吉竹伸介最大的魅力，就是即使是單獨的一張畫，也能讓人有”心被觸動了一下“的感覺。

也許正因為留白很大，所以才給了不同讀者不同的思考和想象空間，也能讓每一位讀者在書中看到自己，感到輕松。把自己“重新養一遍”。

這就是我們熟悉的，多面的吉竹式智慧。

《不把抱怨吐出來，就沒法加油》

《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》

-End-

2024.12.18

編輯：孫小悠 | 審核：閃閃