餐桌上的時(shí)光,本應(yīng)是溫馨而愉悅的。然而,當(dāng)孩子進(jìn)餐速度過慢,這份溫馨有時(shí)會(huì)悄悄演變?yōu)榧议L的焦慮與催促。其實(shí),轉(zhuǎn)換一下思路,將“快點(diǎn)吃”的指令,變成一場親子互動(dòng)的小游戲,氛圍便會(huì)截然不同。
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“趣味計(jì)時(shí)法”的核心,并非嚴(yán)格限時(shí),而是用游戲化的方式,激發(fā)孩子內(nèi)在的動(dòng)力。你可以準(zhǔn)備一個(gè)色彩可愛的沙漏,或者用手機(jī)播放一段輕柔的短音樂。開始時(shí),可以這樣說:“寶貝,我們來和沙漏賽跑好嗎?看看你能不能在這小沙子流完之前,吃掉五勺飯?”目標(biāo)要具體、微小且易達(dá)成。沙漏的視覺流動(dòng),本身對孩子就有天然的吸引力,能將他們的注意力自然拉回到食物上。
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游戲的形式可以不斷創(chuàng)新。比如,“小火車進(jìn)山洞”——“看,這勺飯菜是小火車,要開進(jìn)山洞(嘴巴)里咯!嗚——咔嚓咔嚓,成功進(jìn)站!” 或者,將餐盤里的食物進(jìn)行簡單有趣的擺盤,做成笑臉或小動(dòng)物造型,鼓勵(lì)孩子“先吃掉小熊的耳朵”。關(guān)鍵在于,讓孩子感覺到自己是游戲的參與者,甚至是主導(dǎo)者,而不是被監(jiān)督的對象。
在這個(gè)過程中,請務(wù)必放下對速度和分量的執(zhí)著。當(dāng)孩子達(dá)成一個(gè)小目標(biāo)時(shí),及時(shí)給予真誠的肯定:“哇,你和沙漏配合得真好!” 如果一時(shí)沒有完成,也請輕松帶過:“這次沙子流得有點(diǎn)快,沒關(guān)系,我們下次再試試。” 保持游戲的愉快本質(zhì),避免孩子產(chǎn)生挫敗感。
久而久之,這種輕松有趣的互動(dòng),會(huì)幫助孩子建立更好的進(jìn)餐節(jié)奏感。他們將逐漸把注意力從“被迫吃飯”轉(zhuǎn)移到“享受游戲和食物”本身。餐桌不再是“戰(zhàn)場”,而成了親子共同創(chuàng)造快樂記憶的地方。
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