廣東
第一屆“精準(zhǔn)科普”健康科普大賽圖文類(lèi)優(yōu)秀獎(jiǎng)作品
創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院梁泳琪、劉瑤
肝臟是人體內(nèi)一座全年無(wú)休的“超級(jí)工廠(chǎng)”，承擔(dān)著解毒、代謝與儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)等重要使命。然而，長(zhǎng)期外賣(mài)、高脂飲食、熬夜及缺乏運(yùn)動(dòng)，正使脂肪悄然堆積于肝臟，逐步將其推向脂肪肝甚至肝硬化的危險(xiǎn)境地。一旦肝臟逐漸變“硬”，乏力、食欲不振乃至肝癌都可能隨之而來(lái)。
守護(hù)這座生命工廠(chǎng)的關(guān)鍵，在于每日?qǐng)?jiān)持健康飲食與科學(xué)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)減輕肝臟負(fù)擔(dān)，借助規(guī)律運(yùn)動(dòng)激活其代謝活力，同時(shí)保持合理體重，才能有效遠(yuǎn)離肝硬化威脅，筑牢肝臟的長(zhǎng)期健康防線(xiàn)。
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