偽科學 | 枸杞養生大誤區??！

很多人在問的崔姐同款黑油是什么

羽心堂全線精油測評類

灸貼穴位指北

“妹妹”那點事兒

是不是慢性消耗狀態

找不到功課的都可以?小助理要圖解版

文末給你們總結了

同款食補類完整list

直接抄作業

?泡水比直接吃效果好很多

?枸杞的多糖和花青素部分溶于水

抗氧化物質受溫度和時間影響

我翻了個白眼，已經吐槽無力了，我妹還是很堅挺

“大媽媽，其實姐姐寄的原漿真的很不錯哦”

她立馬撇嘴，上海老作精的那股子酸勁兒上來了

“吃啥生枸杞啦，泡水才好吸收，抗氧化才發揮作用啊！

哪能跟我這么多年經驗比！”

我心里想，這老媽就是一副“自家泡水天下第一”的架勢。

其實這根本就是偽科學！

枸杞泡水只能溶出一部分多糖和花青素

尤其是抗氧化物質容易受熱和時間影響。

喝枸杞原漿的效率不知道要高多少

尤其像我媽這種上海老太太，以為吃得其實很干凈

不太吃肉，油少鹽輕，天天青菜豆腐，覺得自己是清修路線。

她一直有個邏輯吃素＝養生

我真的是服了，現實呢就是年紀上來以后，素食吃得不對，

人是真的容易虛。

長期偏素的，最容易出問題的不是吃不飽

是微循環差、營養吸收慢、身體調度能力跟不上。

這時候呢，黑枸杞＋紅枸杞原漿的優勢就出來了。

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紅枸杞原漿，像對我媽這種吃素的人，最大的好處不是“補”，是托底。
枸杞多糖，對血液狀態、對能量代謝、對人發不發虛特別重要。

吃素的人蛋白質來源單一，身體修復速度慢，多糖這種東西，

反而是最容易被忽略、但最需要的。

而黑枸杞原漿，我跟她說一句她立刻聽懂的話就是

“這個是護血管、護眼睛、護細小地方的?！?/p>

黑枸杞里的花青素含量，本來就比很多水果高得多，做成原漿以后，

活性保存完整，對微血管那一層脆皮結構特別友好

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吃素的人為什么容易手腳涼，其實不僅僅是吃素的人，像我這種也是

眼睛干到爆裂的

說白了，不是沒吃東西，是微血管送不過去。

枸杞原漿呢，不是那種立刻吹噓神了的效果

用我媽的話說就是那種很上海、很真實的變化

她跟我說

“現在早上起來，人沒以前那么塌，眼睛不那么澀，走路沒那么虛?！?/p>

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不是猛補，不是刺激，是把身體的底層循環和利用效率慢慢托住。

紅枸杞原漿負責基礎能量和修復底盤

黑枸杞原漿負責“微血管、眼睛和細小循環”。

這倆一起，對常年吃素、年紀上來、又愛逞強說自己“沒事”的人

剛剛好

我媽現在嘴上還是不服

“我泡水也喝的呀?！?/p>

但冰箱里，原漿一排放得整整齊齊。

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上海老作精就是這樣，哈哈哈
嘴上不承認，身體先投票。

?枸杞只明目

?其實枸杞對微血管、免疫

抗氧化等系統作用更強

說實話呢，崔姐在別墅區干了快三十年了。

說她什么都見過，一點不夸張。

別看她只是個做后勤的阿姨，別墅區里不少人，私下都愛問她一句：“崔姐，你覺得我這個情況咋樣？”

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可就是這么個見過世面的人，也在枸杞這件事上，栽過跟頭。

崔姐以前對枸杞的認知，特別傳統
枸杞嘛，明目。

眼睛累了泡一杯，意思一下。

她自己也是這么做的。每天早上泡一杯紅枸杞水，顏色紅紅的

她一直覺得自己挺養生的。

不熬夜、不吃太油、天天活不少干的

每次我看她泡這種枸杞水，都替她捏了把汗。

直到有一次，她感覺人不太對勁。

不是大毛病。就是那種說不清的狀態
手腳老是涼、眼睛發干、皮膚沒光、換季準感冒，干完活回家人是“塌”的。

體檢做了，醫生說沒事。

后來有一次，別墅區里一個常年請私人醫生的老太太，跟她閑聊，說了一句話，她記到現在。

“你這種，不是沒養生，是養在表面?！?/p>

枸杞真的不僅僅是明目的

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眼睛干，不一定是眼睛的問題，是小血管送不過去。

她在別墅區看太多了

有錢人、吃得好、補得多，但一到微循環差，照樣臉色灰、眼睛疲、皮膚狀態垮。

要知道黑枸杞里的花青素，厲害的不是顏色，

是對微血管屏障的保護能力。
血管穩了，營養才送得到。
送得到，眼睛、皮膚、末梢才有反應。

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而紅枸杞，別以為就是老年人補補。
里面的枸杞多糖是托免疫和整體能量底盤的。

“人到中年，不怕補少，就怕身體接不住?！?/p>

其實枸杞是系統性的
早上起床不那么虛；
眼睛沒以前那么干；
換季沒那么容易倒。

以前大家一提枸杞，腦子里蹦出來的就三個字：
——護眼睛。

加班盯屏幕、熬夜刷手機、眼睛酸了，泡一杯枸杞水，心里就踏實了。

其實呢眼睛只是“最先喊疼”的地方。
真正拖后腿的，其實是微循環和身體的整體調度能力。

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你想想，眼睛、皮膚、手腳末端，都是靠微血管一點點送營養的地方。
一旦微血管屏障不穩，營養送不到位，你補什么都像隔著一層。

這時候，黑枸杞和紅枸杞真正的價值，才開始顯出來。

黑枸杞里的花青素，厲害的不是顏色深，而是三件事：
它能穩住微血管屏障，讓血管不那么脆；
能抗氧化，減緩那種“越忙越老”的消耗；
還能抗炎，把很多說不清的小不適慢慢壓下去。

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所以很多人喝了黑枸杞相關的品后，最先感覺到的不是“眼睛更亮”，而是
眼睛沒那么澀了、皮膚狀態順了、人沒那么容易疲。

而紅枸杞，很多人一直低估它。

紅枸杞多糖真正做的事

是調節免疫穩態、支撐身體的營養底盤。

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說白了，就是讓你不那么容易垮、不那么容易虛、不那么一累就恢復不過來。

尤其是長期吃得清淡、偏素、年紀上來的人

問題往往不是吃少，而是身體接不住營養。

枸杞它不是只補血、不是只護肝、也不只是明目。
它真正解決的是微循環慢、視疲勞反復、皮膚狀態差

免疫起伏大的這些情況

?枸杞泡酒才有效

?酒精不能增加枸杞花青素、多糖或維生素吸收

反而可能刺激肝臟

這兩天刷到一個帖子的時候，是真愣了一下。

有人在認真問
“枸杞是不是泡酒才有效？

我爸說不泡酒等于白吃?！?/p>

評論區居然一片附和
“對的，酒一泡，藥性全出來了。”
“我家老人都這么喝?！?/strong>
“不泡酒吸收不了。”

我真的，幸好這不是我爸

要知道枸杞里真正起作用的，是花青素、多糖和維生素。
可問題是：酒精根本不能幫你把這些東西吸收得更好。

花青素怕什么？怕氧化、怕刺激。

多糖靠什么起作用？靠穩定進入體內慢慢調節。

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酒精一上來，非但沒幫忙，
反而對肝臟是實打實的負擔。

尤其是本來就熬夜、壓力大、肝火重的人，
再天天喝枸杞酒，枸杞那點溫和調理的優勢，直接被酒精抵消。

所以！很多人喝了幾年枸杞酒，
沒覺得身體變好，只覺得“更容易上火”。

要記得枸杞不是猛藥，不需要酒來激。

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