河南
成年子女宅家不出門，他們不是沉迷手機(jī)，是在逃避現(xiàn)實(shí)
長期宅家往往不是原因，而是結(jié)果。
對于許多退縮的成年子女而言，家這個(gè)物理空間，已成為他們應(yīng)對難以承受的外部壓力時(shí)，最后的精神“避難所”。
雅方咨詢的老師說，回避行為是一種自我保護(hù)機(jī)制。
當(dāng)個(gè)體反復(fù)在現(xiàn)實(shí)世界中經(jīng)歷挫敗、拒絕或過高的期待，他們的心理能量會(huì)逐漸耗竭。此時(shí)，“不出門”便從一種選擇退行為一種生存策略：通過嚴(yán)格控制環(huán)境，來避免不可預(yù)測的傷害和無法應(yīng)對的焦慮。
他們回避的或許不是“現(xiàn)實(shí)”本身，而是那種持續(xù)不斷的、被評判、被要求、自覺失敗的痛苦體驗(yàn)。
這種退縮常與兩大心理現(xiàn)實(shí)交織：一是“預(yù)期性焦慮”——對可能失敗的恐懼，已超過了失敗本身的痛苦；
二是自我價(jià)值的嚴(yán)重動(dòng)搖，使得任何微小的社會(huì)互動(dòng)都顯得威脅重重。房間的墻壁，實(shí)質(zhì)是他們?yōu)樽约褐亟ǖ男睦磉吔纭?/p>
父母要明白這個(gè)機(jī)制，不是孩子作妖，而是他們遇到了困難。至少明白這一點(diǎn)，才能真正幫到孩子。
編輯：rob
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
