山東
講透三點！為什么都說“OLED屏更傷眼”？
大家好，我是干眼說護眼。
很多人都說OLED屏“傷眼睛”，但大多停留在感覺層面。今天，我們就從最基礎的原理出發，講清楚OLED屏可能對眼睛造成負擔的三個關鍵原因。
一、根本原因：它是“直射光”光源
你可以把OLED屏幕上的每一個像素點，都想象成一個微型的、獨立控制的手電筒。當你看屏幕時，就相當于在直視上億個強弱、顏色各異的小手電筒。
這與傳統LCD屏幕（通過背光板漫反射發光）有本質不同。“直射光”意味著光線能量更集中、更直接地進入眼睛，這種持續的、高能量的刺激，是引發視疲勞和干眼的重要因素之一。
二、隱形殺手：頻閃（PWM調光）
為了讓屏幕能夠“調暗”，許多OLED屏采用PWM調光技術。簡單來說，它不是降低亮度，而是讓像素點以極高的頻率快速閃爍（亮-滅-亮-滅）。
這就像有人拿著手電筒在你眼前高速開關。雖然人眼可能無法明顯察覺，但大腦和視神經依然能感知到這種波動，長期注視，極易導致無意識的視疲勞、眼睛酸脹，甚至頭痛。這是許多人在低亮度下看OLED屏會感到不適的重要原因。
三、亮度陷阱：超高“峰值亮度”的代價
近年來，手機廠商激烈競爭的“峰值亮度”（單位：尼特），成為了新的營銷點。在宣傳中，動輒上千甚至上萬尼特的亮度，被用來對標太陽光下的可讀性。
但請思考：當你在室內，把一個“小手電筒”的亮度調得接近太陽時，它對眼睛的刺激會有多大？過高的局部亮度，會加劇眩光和明暗對比，迫使眼睛不斷進行高強度調節，從而加重負擔。
「干眼說護眼」核心建議
理解以上三點后，希望你建立兩個重要認知：
- “護眼技術”的本質是“優化”，而非“消除”：無論廠商如何宣傳“類DC調光”、“高頻PWM”、“硬件級防藍光”，其本質都是在“直射光”這個底層物理特性上做優化，試圖讓刺激變得“溫和”一些，但無法改變其“主動發光、直射入眼”的根本屬性
- 相信你的“體感”，而非營銷“參數”：你的眼睛是最真實的檢測儀。如果看某塊屏幕（無論是OLED還是LCD）時，很快就感到干澀、疲勞、想眨眼，那么對你而言，它就是“傷眼”的。請優先相信自己的感受，而不是被華麗的參數和營銷話術所迷惑。
希望這次的原理剖析，能幫助你更理性地選擇和使用電子設備，更好地保護雙眼。
— 本文源自干眼說護眼的護眼知識分享
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