北京
生活里有些人走路總愛絆倒，抬腳的時候腳尖總往下耷拉，沒法正常抬起來，這就是大家常說的足下垂，看著是小問題，卻會給日常出行添不少麻煩。 這種情況的根源，大多是連接大腦和腳部的“信號通路”出了狀況。比如后背的脊柱不小心受傷，或是身體里的“防御衛士”誤傷了自身神經，都會讓控制腳部抬起的“開關”失靈。還有些人是因為長期久坐不動，腿部血液循環變差，腳部肌肉慢慢變松弛，時間久了也會出現腳尖耷拉的情況。 足下垂最明顯的表現就是走路姿勢奇怪，抬腳時腳尖蹭地，得刻意抬高腿才能避免絆倒，看著很費力。
有些患者還會感覺腳背發麻、沒知覺，就算用手去捏，也沒什么反應，嚴重時連腳趾的屈伸動作都做不了。 其實這種情況不用太慌張，早期發現后，通過堅持做一些簡單的鍛煉，比如每天練習抬腳、勾腳尖的動作，就能慢慢增強腳部肌肉力量。另外，平時多注意走路姿勢，避免久坐久站，也能預防和改善這種情況。如果癥狀一直沒緩解，及時尋求專業幫助，也能找到適合自己的改善辦法。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
