腦科學建議：一歲前，做好這5件事，寶寶大腦發育會更好、更聰明

當父母后，誰不想讓娃贏在起跑線？

大家知道嗎？0-1歲是寶寶大腦發育的“黃金爆發期”！腦科學建議：一歲前，做好這5件事，寶寶大腦發育會更好、更聰明

01 多給寶寶感官刺激，大腦才能更活躍

肯定有人會說：“新生兒除了吃就是睡，能懂啥？”真不是我夸張！寶寶出生后，大腦就像塊海綿，感官刺激就是“水”，越豐富，海綿吸得越滿，大腦發育就越扎實。

通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺等多方面的感官刺激，能夠全方位地促進嬰兒大腦的發育。

寶寶小時候，我每天固定2次用黑白卡跟他互動：把卡片舉到距離他眼睛20厘米左右的地方，慢慢左右移動，他的小眼睛就會跟著卡走，有時候還會伸手去抓。

別小看這個小動作，既能鍛煉視覺神經，還能幫寶寶提升專注力，性價比超高！

平時，我還會放些輕柔的兒歌、小鳥叫、流水聲這類大自然的聲音；給寶寶選玩具時，多選不同材質的。軟乎乎的毛絨玩具、硬硬的塑料積木、滑滑的硅膠牙膠，讓他多摸多抓，這都是零成本的感官訓練！

小書蟲媽媽小貼士：感官刺激不是“越多越好”，要循序漸進！

比如：先從黑白卡開始，寶寶適應后再換彩色卡；一次只加一種新聲音或新玩具，別讓寶寶一次性接觸太多，不然容易煩躁哦。

02 讓寶寶動起來，大腦才會更聰明

很多老人帶娃都有個誤區：總怕寶寶累著、磕著，恨不得一天24小時抱在懷里。

但作為育兒博主，我必須跟大家說：寶寶的大運動——抬頭、翻身、爬行，每一步都是在“激活”大腦！因為這些動作都受大腦中樞控制，運動得越多，大腦神經之間的連接就越緊密，寶寶自然越機靈。

小書蟲媽媽重點提醒：讓寶寶運動，一定要遵循寶寶的發育規律，千萬別拔苗助長！

比如寶寶還沒學會爬，就硬逼他站著、走路，不僅會傷害骨骼，還會影響大腦發育，得不償失！

還有，寶寶運動時，大人一定要在旁邊守著！爬行墊選厚一點的，周圍別放尖銳物品；練習翻身、爬行時，避免寶寶撞到桌子、柜子角，安全永遠是第一位的。

03 鼓勵寶寶多探索，大腦更有創造力

寶寶到了半歲左右，就開始變得“不安分”：手里抓著啥都往嘴里塞，眼睛到處瞟，還總愛伸手夠遠處的東西。

很多家長覺得這是“調皮”，其實這是寶寶在探索世界！

這種探索欲特別寶貴，能直接激發大腦活躍度，讓寶寶變得更有好奇心、更有創造力。

所以，各位爸爸媽媽，要鼓勵寶寶多探索，不用怕他“搞破壞”！

其實，孩子每一次的嘗試都是在學習。

比如：抓米飯時，能感受到米飯的軟、黏、溫；拆玩具時，會琢磨“這個東西為什么會響？”“拆開里面有啥？”。

還有，爸爸媽媽也可以多帶寶寶去不同地方。

比如：公園看花草、菜市場看蔬菜水果、超市看琳瑯滿目的商品，讓他接觸不同場景和人群，探索欲會越來越強，大腦也會更活躍！

另外，父母可以給寶寶備點“探索類”玩具。

比如大塊積木、簡單拼圖、形狀配對盒，這些玩具能讓他在玩的過程中慢慢琢磨、反復嘗試，探索欲會被進一步激發！

04 給寶寶安全感，促進大腦發育

很多爸媽可能沒意識到：寶寶的安全感，直接影響大腦發育！

道理很簡單：寶寶只有覺得“踏實”，才會有心思去探索世界、學新東西；如果他總緊張、焦慮，大腦就會一直“緊繃”，根本沒法好好發育。

你知道嗎？寶寶的安全感，大多來自媽媽的陪伴！

平時多跟寶寶眼神交流，喂奶、換尿布時多撫摸他的小臉蛋、小胳膊；寶寶哭的時候別讓他等，及時抱起來安撫，讓他知道“媽媽一直在身邊”。

另外，盡量別頻繁換照顧者、換居住環境，穩定的環境能讓寶寶更有安全感。

小書蟲媽媽心里話：陪伴真不是“陪著”就行！別抱著寶寶還刷手機，哪怕每天抽1小時，全身心陪他玩游戲、說說話，效果都比敷衍的陪伴好太多。高質量的陪伴，才是寶寶安全感的“底氣”！

05 滿月后多出門！戶外是最好的早教課堂

很多家長覺得“寶寶太小，出門容易著涼、容易感染細菌”，滿月后也很少帶娃出門。

但我要跟大家說：戶外是寶寶最好的“大腦發育課堂”！

新鮮空氣、溫暖陽光，還有路上的車聲、小鳥的叫聲、五顏六色的花草，都是天然的感官刺激，對寶寶的大腦發育很友好！

小書蟲媽媽溫提示：帶小寶寶出門，防護一定要做好。

比如：戴個小帽子，避免陽光直射眼睛；穿的衣服要合身，別太厚也別太薄；盡量選公園、小區花園這種人少、安靜的地方，遠離嘈雜的馬路和人群密集的場所。

小書蟲媽媽育兒感悟：

多跟寶寶說說話，多讓他自己動一動，多鼓勵他探索，多給點高質量的陪伴，天氣好就帶他出門曬曬太陽。

只要用心陪伴、科學引導，寶寶的大腦就能健康發育，未來也會越來越優秀。