今日二九 | 記得“吃3樣，做1事”驅(qū)寒又暖身，安康度過數(shù)九天！

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俗話說“熱在三伏，冷在三九”，在數(shù)九寒天到來之時，就到了一年中最冷的季節(jié)，尤其是北方地區(qū)，天寒地凍滴水成冰。

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間來到了“二九”。

九天為一九，八十一天寒盡春來，二九正是冬至后的第十至十八日，是寒冬漸深的序章。

草木蟄伏，江河冰封，世間所有節(jié)奏都跟著慢下來，行人步履放緩，煙火人間也多了幾分從容。

這份寒，不是凜冽的逼迫，而是歲月的提醒：不必追著時光趕路，慢下來，與寒冬相擁，在清冷里守一份心安。

01

“冷不冷，就看二九天”

一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕子來，九九加一九，耕牛遍地走…

如果二九天不冷的話，那么三九四九冷的日子也要延后了，并延續(xù)到春節(jié)，立春等節(jié)氣，所以也就有了“冷不冷，就看二九天”的說法。

“二九三日霜，春節(jié)連綿雪。”

二九天里連續(xù)下霜，說明天氣晴朗暖和，但老話說的好“冷在三九，熱在中伏”，此時如果二九不冷的話，那么寒冷的日子要延遲了，甚至到了春天以后會發(fā)生倒春寒現(xiàn)象。

“二九有雪，臘月不缺。”

如果在二九這一天下了雪的話，那么這也預(yù)示著到了臘月的時候，降雪天氣是不斷的，甚至整個臘月都有降雪。詩詞征稿中，關(guān)注詩詞天地投稿

除此之外，還有一些其他的二九俗語：“二九飄雪花，過年不上坑。”“二九凍得透，過年暖洋洋。”“二九不見雪，春節(jié)圍爐坐。”“二九天暖，來年春短”等等。不知道詩友你的家鄉(xiāng)有哪些關(guān)于二九的俗語？

二九來了，最冷的三九也不遠(yuǎn)了。

近期大部分地區(qū)有雨雪降溫天氣，詩友一定要多穿點，別凍著。

愿大家添衣保暖，平安過冬，唯有歲月靜好。

詩心若無處歸依，

就會在喧囂中沉沒。

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02

二九慢養(yǎng)，藏住冬日里的溫潤底氣

二九的慢，是刻在生活里的養(yǎng)生之道，養(yǎng)身亦養(yǎng)心，慢下來，方能藏好冬日的溫潤底氣，不懼嚴(yán)寒。

三九天氣，極寒到來，除了需要保養(yǎng)得當(dāng)，這些食物盡量多吃。

1、 羊肉

中醫(yī)講冬季要補(bǔ)腎，因為腎是先天之本，補(bǔ)腎可以讓我們在冬天增強(qiáng)免疫，減少發(fā)病。

而羊肉正是這種溫性的食材，能幫助我們在冬天養(yǎng)生。

2、黑米

黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之后以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。

煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養(yǎng)成分。

3、紅茶

在冬季我們可以適度飲用紅茶或者普洱茶，兩者品性溫和、味道醇厚。

入夜溫一盞熱茶伴身，給身心留足松弛的時光，便是最好的滋養(yǎng)。

天寒最忌生冷，一碗咕嘟冒泡的羊肉蘿卜湯、一鍋軟糯香甜的紅棗粥、一杯驅(qū)寒暖身的姜棗茶，皆是二九的暖心滋味。

不求繁復(fù)，只求溫?zé)幔裏趼镜臒熁饸猓偬⑽福沧屌鈴男牡茁尤怼?/strong>

03

二九的慢時光里，皆是人間暖意

“一九二九不出手”，最冷的冬天即將來臨。

此時，最重要的是把心中的陽光喚起，在寒瑟中保有一份愛意。

古人的數(shù)九，從不是熬冬，而是在慢時光里，醞釀對春天最溫柔的期許，二九的慢，更是盼春路上最動人的伏筆。

冬九九入二九，寒深無妨，心暖就好。

愿我們都能在二九的慢時光里，沉淀自己，藏起一身溫潤，靜待春風(fēng)拂面，等一場春暖花開，等所有美好如約而至。

*本文綜合來源于網(wǎng)絡(luò)，編輯：拾一