河南
自我內耗的漩渦里，總有一個躁動的“欲”字：不是簡單的欲望，而是那些求而不得的執念、無法平息的貪念、不肯放過自己的執念，像無形的線，把心纏得越來越緊。
一、欲求“完美”，反被“瑕疵”困住
總想著“這件事必須做到極致”，結果一點小失誤就輾轉難眠；
總要求“自己必須樣樣出色”，稍微不如人就陷入自我否定。
對“完美”的執念，像給生活套上了枷鎖，越是想把每個細節磨得锃亮，越容易被一處微小的劃痕攪得心神不寧。
其實，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，接受“不完美”才是常態。
就像畫畫時故意留些飛白，反而更有韻味，給自己留幾分余地，反而能在松弛里把事做得更穩。
二、欲求“認可”，活成了別人的影子
太在意“別人怎么看”，說話前先在心里演練三遍，生怕哪句不妥惹人生厭；
太想得到“所有人喜歡”，委屈自己迎合他人，把真實的想法藏得嚴嚴實實。
對“外界認可”的貪念，讓人漸漸弄丟了自己的節奏。
邯鄲學步的人，學著別人的步伐，忘了自己原本怎么走，最后連路都不會走了。
其實，你做不到讓所有人滿意，就像向日葵不必討好月亮，堅持自己的方向，自然會吸引同頻的光。
三、欲求“掌控”，反被“失控”裹挾
總想著“一切都要按計劃來”，稍有變動就焦慮不安；
總試圖“抓住所有機會”，結果東抓西搶，什么也沒握住。
對“掌控感”的執念，像試圖握緊流沙，握得越緊，漏得越快。
生活本就充滿變數，就像航船難免遇風浪，與其在“為什么偏離航線”的糾結里耗著，不如調整帆的方向。
接受“失控”的常態，反而能在變化中找到新的平衡。
就像水流遇到礁石，拐個彎，依然能奔向大海。
自我內耗的本質，是“欲”的失衡：想要的太多，能承載的太少；在意的太雜，能抓住的太輕。
不如試著給“欲”減減負：接受不完美，放下別人的期待，與失控和解。心空了，風才能進來；念淡了，日子才能輕快。
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