為“傾聽者”卸下負擔，谷城縣禁毒辦為禁毒社工開展情緒管理講座

極目新聞通訊員 王紫薇

“原來和抵觸情緒強烈的服務對象溝通，還有這么多‘情緒緩沖小技巧’！”近日，湖北谷城縣禁毒辦在經開區戒毒康復中心舉辦“情緒心理學與情緒管理”專題講座暨，以“理論+實操”的沉浸式模式，為全體禁毒社工送上定制化“心理大餐”，讓大家在互動交流中釋放壓力、精進技能。

心理咨詢師與社工面對面交流（通訊員 供圖）

谷城縣禁毒社工常年扎根戒毒康復幫扶一線，既要承接服務對象的負面情緒傾訴，又要應對復吸防控、家庭調解等復雜難題，長期被“高強度共情”與“高壓力履職”雙重包裹，極易陷入情緒內耗。此次活動特邀國家二級心理咨詢師，打破傳統“單向灌輸”模式，以禁毒工作真實案例和情景模擬為切入點，用通俗詼諧的語言講解專業知識。“就像手機電量會耗盡一樣，你們的心理能量也需要及時‘充電’！”咨詢師以生活化比喻開篇，圍繞多種高頻工作場景，通過互動問答、小組交流等形式，傳授“情緒覺察三步法”“壓力排毒清單”等實用技巧。現場設置的“情緒樹洞”環節，讓社工們敞開心扉傾訴棘手難題，咨詢師逐一解答，教會大家科學疏導情緒。

講座結束后，一對一心理督導溫情接續。心理咨詢師與社工面對面圍坐，耐心傾聽訴求。針對“共情過度”“工作家庭難平衡”等集中痛點，咨詢師通過認知重構、情景復盤等專業方式，幫社工溯源情緒根源，量身定制調適方案，引導大家挖掘工作價值、重建職業信心。

“以前總把負面情緒憋在心里，感覺像扛著一塊大石頭，現在心里的疙瘩全解開了！”參與社工紛紛表示，此次活動既有干貨滿滿的理論支撐，又有精準對癥的實操指導，不僅學會了科學管理情緒的方法，更感受到組織的關懷與溫暖。這場“及時雨”般的心理賦能，讓一線禁毒社工卸下心理包袱、汲取前行力量，未來將帶著滿滿正能量重新出發，以更健康的心態、更專業的能力筑牢禁毒防線，用責任與擔當守護一方平安。

（來源：極目新聞）