脫發為什么成為困擾年輕人最嚴重的問題？有沒有簡單的辦法預防呢？

人活一張臉，樹活一張皮，一個人有沒有自信很多時候外在因素占據了非常重要的地位。而現在社會中，比臉面還重要的就是頭發的問題，畢竟人到中年如果遭遇脫發，發際線后移，就會顯得比正常年齡的人蒼老十多歲，皮膚再年輕也不能挽回這方面給別人的印象。

而現在頭發問題不僅僅是中年人遇到了，甚至這個問題已經開始影響年輕人了。
為什么現在脫發，掉發，少白頭等問題越來越多，越來越年輕化呢？其實這個問題是比較復雜的，是由多方面的原因造成的。
首先就是精神壓力的問題。
現在年輕人精神壓力普遍比過去要大，而精神壓力過大，會造成血液循環不好，而最先表現的就是頭部的血液循環不好，從而出現白發，脫發等癥狀。（內分泌紊亂會加重雄脫的出現）
其次就是飲食習慣的問題
現在年輕人普遍飲食習慣不好，高油高脂，造成營養過剩，血液中脂肪含量增加，毛孔分泌物增加，堆積到毛囊口很容易發炎造成瘙癢，之后形成脫發。
再有就是缺乏鍛煉的問題
現在年輕人不從事重體力勞動，又缺乏鍛煉，同時還喜歡熬夜，導致身體循環機制和免疫系統都出現問題，最終一定會影響到皮膚和頭發上。

此外，不健康的洗護習慣也是造成脫發的一個重要原因。

我們的頭皮是一個復雜的微生態系統，分布著皮脂腺、汗腺、毛囊以及多種微生物。正常情況下，皮脂分泌、角質代謝和菌群維持著動態平衡。一旦這個平衡被打破，問題便接踵而至。

為什么不健康的洗護習慣會加速頭發脫發，白發等問題出現呢？這就不得不提到洗發的兩個誤區：一個是清潔不夠，一個是過度清潔的問題。

• 清潔不足：當洗發的頻度不夠，或者用的洗發水清潔力不夠時候，多余的皮脂、汗液和角質細胞堆積，可能堵塞毛囊，成為馬拉色菌等微生物的“溫床”，引發瘙癢、頭皮屑甚至毛囊炎。

• 過度清潔：但過去很多廠商喜歡強調清潔力，一點頭皮屑都沒有，有清爽的洗感，就會在洗發水中添加強力表活。也可以理解成強效的去污的成分。

  但使用清潔力過強的洗發產品（如含硫酸鹽表活），會破壞頭皮天然皮脂膜，導致屏障受損、水分流失，頭皮反而分泌更多油脂來補償，形成惡性循環，引發干燥、敏感和脫發。

那么年輕人要想盡量避免脫發白發，減少脫發，白發的產生，就要從多個角度入手，多管齊下去解決問題，才有可能防微杜漸，不讓中年的自己變成四五十歲的樣子，導致自我信心嚴重不足。

那么年輕人該如何預防脫發白發呢？

第一步：管住嘴，邁開腿

要想遠離脫發白發，一定要從根本上解決問題，就是要減少油膩食品攝入（重體力勞動者除外），從而減少營養過剩的危險。而另外一方面就是要科學運動和鍛煉，消耗掉攝入的過多的營養物質，從而徹底預防脫發白發的產生。

而年輕人也要清楚，現在的抑郁癥的產生的重要原因也是這兩點，運動才能分泌多巴胺，而不能吃太多甜食。否則人體多巴胺分泌機制失調，自然就會抑郁。

第二步：科學養護頭皮環境

談到科學養護頭皮環境，就要提到洗發的注意事項。

一方面要保持合理的洗發的頻度，不能過度洗護，但也不能長時間不洗護，兩三天洗一次頭發比較適宜。

其次要注意洗發水的選擇，尤其是頭皮敏感的朋友更要注意。

傳統強效清潔成分（如SLS/SLES）雖起泡豐富，但可能過度脫脂。現在有一些新研發的基于氨基酸表活的洗發水，因其接近人體皮脂的pH值、溫和親膚的特性，成為理想選擇。它能在清潔的同時保護頭皮屏障，尤其適合每日使用或敏感頭皮。

所以如果頭發已經出現了一些問題的朋友，一定要慎重選擇洗發水。

另外如果頭皮已經出現問題的朋友，比如經常出現炎癥的朋友，要及時就醫，先解決頭皮炎癥的問題，減少因為頭皮炎癥造成的脫發。

而對于擔心頭皮出問題的朋友，也可以選擇含有一些中草藥成分的洗發水，來減少頭皮炎癥發生的幾率。

從現代科學的研究發現，一些傳統草本成分被現代研究證實具有良好的抗炎、抗菌功效：

• 黃檗、蛇床子：有助于減輕毛囊炎癥，抑制有害微生物，為毛囊創造健康環境。

• 苦參、白鮮皮：清熱解毒，緩解因濕熱或刺激導致的頭皮紅腫、瘙癢。

  所以頭皮敏感，經常有炎癥的朋友，就要非常注意了，因為西藥長期使用會有副作用，所以選擇一款含有中藥消炎成分的洗發水，是可以減少炎癥發生的幾率的，將一些炎癥反應扼殺在襁褓中。

此外，很多朋友可能會問傳統意義上的一些中藥比如首烏，當歸等成分是不是也能用來解決脫發問題呢？

從科學研究來看，傳統的首烏等成分是可以解決一部分問題，但他們更多是循序漸進的改善，而不是治療。

比如我們頭發脫落很多原因是因為血液循環不好，造成毛囊缺乏營養，養不住頭發造成斷裂和脫落。

要想核心解決問題就需要調節整個內循環和內分泌，主要通過鍛煉。

但是如果我們用一些中藥成分，比如首烏，當歸，側柏等，是可以在局部改善血液循環環境，從而減少和延緩脫發等情況的發生的。

目前經過科學研究認為有效果的中藥材包括：

• 何首烏、當歸：在中醫理論中常用于補血活血，現代研究提示其或有助于促進頭皮血液循環，滋養毛囊。

• 人參、姜根：有助于激發毛囊活性，為頭發生長提供能量支持。

• 側柏葉：在民間養護傳統中，常被用于助頭發保持良好狀態。

當然我們還是要強調，中藥材用于洗護更多是循序漸進的養護，改善環境，從而延緩和緩解脫發，并不是治療的方式，如果真的要治療脫發，就需要專業的醫療機構就醫來解決。

當然除了用含有中藥材的洗發水之外，要想改善頭皮環境，還可以通過簡單的經常梳理頭皮來改善頭部的血液循環來實現。也就是科學按摩頭皮同樣能減少脫發的產生。

基于以上的科學養護頭皮的思路，我們最近按照這樣的解決思路研發了兩款洗發水，一款為首烏草本菁潤洗發水，一款為人參植物凈澈洗發水。

我們可以看一下這兩款洗發水的配方：

人參植物凈澈洗發水

功效：滋養 祛屑 柔順 植物潤養 溫和健康

萃取人參等中草藥植物配方滋養頭皮，強韌發根，滋潤發梢，清潔發絲，溫和護理；

防脫祛屑，調理改善干枯發質，令秀發柔順濃密，健康舒爽。

主要植物成份部分：

黑芝麻(SESAMUM INDICUM）提取物

苦參（SOPHORA FLAVESCENS）根提取物

人參(PANAX GINSENG）根提取物

油茶（CAMELLIA OLEIFERA）籽提取物

姜（ZINGIBER OFFICINALE）根提取物

側柏（PLATYCLADUS ORIENTALIS）葉提取物

桑(MORUS ALBA）葉提取物

何首烏(POLYGONUM MULTIFLORUM)根提取物

炭粉等

首烏草本菁潤洗發水

控油 滋養 祛屑 植物潤養 溫和健康

萃取首烏等中草藥植物配方，健康安全，滋養頭皮，控油平衡，強韌發根；

滋潤發梢，防脫祛屑，清潔發絲，溫和護理，調理改善油性發質，讓秀發柔順濃密，健康舒爽。

主要植物成分

苦參（SOPHORA FLAVESCENS)根提取物

精氨酸

油茶(CAMELLIA OLEIFERA）籽提取物

當歸（ANGELICA POLYMORPHA SINENSIS）根提取物

側柏（PLATYCLADUS ORIENTALIS）葉提取物

何首烏(POLYGONUM MULTIFLORUM)根提取物

姜（ZINGIBER OFFICINALE）根提取物

黃檗(PHELLODENDRON AMURENSE)樹皮提取物

白鮮（DICTAMNUS DASYCARPUS）根皮提取物

蛇床子（CNIDIUM MONNIERI）提取物

薄荷（MENTHA HAPLOCALYX）提取物

水解蠶絲 蠶絲氨基酸類

為什么說這兩款洗發水是專門針對困擾年輕人的脫發斷發問題而研發的呢？

因為這兩款洗發水是我們的工作室針對頭皮健康的關鍵環節進行系統考量，多年的實驗研發和不斷的用戶建議修改下最終推出來的版本：

• 清潔方式：摒棄強效表活，采用氨基酸弱表活體系，實現溫和而有效的清潔。

• 抗炎舒緩：添加黃檗樹皮提取物、蛇床子提取物、苦參根提取物等，針對毛囊微炎癥環境進行舒緩安撫。

• 營養滋養：融合何首烏根提取物、當歸根提取物、人參提取物等，旨在滋養毛囊，為頭發生長提供支持。

• 環境優化：輔以油茶籽提取物、水解蠶絲、蠶絲氨基酸類等成分，幫助維護頭皮水潤與屏障健康。

• 成分精簡：不添加不必要的化學添加劑，減少潛在刺激源。

這里不得不再說一句，很多人的頭皮用了一些洗發水越洗越癢的問題在于一些成分復雜的洗護產品中，某些化學添加劑（如硅油、合成香精、防腐劑）可能對敏感頭皮造成累積刺激。所以我們在研發的時候，特別選擇成分精簡、天然來源占比高的成分，從而能有效降低頭皮負擔，不會擔心某些不必要的化學物質的日積月累的效應。

這兩款洗發水有什么區別，該如何選擇呢？

從我們的實驗室的配方初衷來說，人參洗發水更側重于修復頭皮環境，給頭發更多營養保證，所以對于一些受損發質，建議用人參洗發水。而如果頭皮比較偏油性，經常有脂肪球等情況出現，甚至經常有輕微炎癥反應，建議可以試一試我們的首烏草本菁潤洗發水。

頭發養護不是簡單的事情，他是需要多管齊下，標本兼顧才能循序漸進的解決的事情。

所以要防止出現兩個極端，一個是想要馬上見效果，那是很難的，當然有的人頭皮有炎癥，如果消了炎確實能見到效果。

另外就是很多人覺得這個事情離自己還很遠，自己的頭發現在還挺好，所以不重視。

但是一旦頭發出現脫落的現象，就會越來越嚴重，這時再介入也就晚了。

所以養護頭發是持之以恒的事情，是鍛煉，控制飲食，保持良好作息，同時科學養護要多管齊下的事情。

所以建議大家用更科學的方式，呵護你的每一寸頭皮，靜待茂密與強韌的自然回歸。

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