上廁所時注意，大便“前硬后軟”？當(dāng)心是身體在報警！

閱讀本文的正確姿勢：

推開零食

放下筷子

收走飯碗

有人最近上大號很痛苦

開頭：嗯嗯嗯！硬邦邦，艱難登場……

緊接著：嘩啦啦！一灘軟趴趴，縱享絲滑……

為啥上廁所時，大便會 “前后不一”？

前頭段干硬像小石子

后面那部分卻軟黏不成形？

肛腸科醫(yī)生提醒

當(dāng)這種情況頻繁出現(xiàn)時

很可能是身體在向你發(fā)出警告信號

Part 01

為什么便便會出現(xiàn)“前硬后軟”？

正常來講

理想的便便應(yīng)該是

軟硬適中、顏色黃褐

形狀像香蕉、有點小臭

但若拉出來的狀態(tài)是“前硬后軟”，則可能是下面這幾個因素所致：

01

水分攝入不足

當(dāng)人體水分攝入不足時，可導(dǎo)致腸道內(nèi)腸液分泌不足，在形成糞便過程中，過多的水分吸收回腸腔后就會使大便干燥，出現(xiàn)大便前頭干硬，后邊軟粘的情況。

02

缺乏膳食纖維

如果蔬菜、水果、粗糧攝入偏少，腸道會陷入"缺乏動力"的困境，糞便停留時間大幅延長，前端極易干硬。

03

排便習(xí)慣不良

刻意忍便或沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，又或者排便時注意力不集中，都可能使大便在腸道內(nèi)停留過久，出現(xiàn)前硬后軟的情況。

04

體內(nèi)濕氣過重

有部分患者出現(xiàn)便秘的情況，與體內(nèi)濕氣太重有關(guān)，濕氣太重會導(dǎo)致腸胃中津液減少，所以前面的大便就會變得干燥、很硬。

05

上火

當(dāng)身體上火時，體內(nèi)的水分會流失得比較快，大便就會變得干燥、較硬。

Part 02

大便“前硬后軟”

可能是這些疾病的信號！

1

胃腸道功能紊亂

在食物進入身體之后，會通過腸胃進行消化吸收，如果腸胃功能出現(xiàn)異常，那么食物的消化與吸收就會受到影響，最明顯的癥狀，就是大便先硬后軟，在排便前期會非常困難，后期會感覺自己總是排不干凈。通常還伴有腹脹、腹痛、便秘和腹瀉交替等癥狀。

解決方法：在工作中避免長期久坐，避免壓力過大，或遵醫(yī)囑服用促動力藥物治療。

2

便秘

便秘是造成排便先硬后軟的常見原因之一。長時間的便秘可能導(dǎo)致糞便在結(jié)腸中停留過久，變得更加干硬，而在排便時可能出現(xiàn)先硬后軟的情況。便秘可能與飲食習(xí)慣、生活方式、水分攝入不足等有關(guān)。

解決方法：加強運動，增加蔬果全谷類食物的攝入量。

3

消化不良

如果進食過多不易消化的食物，如油炸食品、甜食等，可導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。腸道吸收營養(yǎng)的能力減弱，腸蠕動減慢，使得腸道的水分流失，可出現(xiàn)大便前面硬、后面新生成的大便較軟的癥狀。

解決辦法：患者可進行熱敷及按摩肚子，促進胃腸道的蠕動。

4

腸道炎癥或腸梗阻

腸道炎癥，如克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎，可能引起排便時出現(xiàn)先硬后軟的情況。這些疾病會導(dǎo)致腸道組織的炎癥和潰瘍，影響正常的腸道蠕動，使排便過程異常。

腸道梗阻是指由于腸道腔內(nèi)或腔外阻塞而導(dǎo)致糞便無法正常通過的情況。這可能導(dǎo)致排便時的硬軟不一，特別是在梗阻位置之前的腸段中，糞便可能變得更加干硬。

解決辦法：通常需多飲用溫水，加快人體新陳代謝，還可適量食用膳食纖維豐富的蔬菜與水果，如西蘭花、菠菜、蘋果。若癥狀嚴重，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用藥物治療。

Part 03

大便出現(xiàn)這些情況要警惕

需立即就醫(yī)的“高危信號”

需結(jié)合伴隨癥狀警惕的情況

易被忽視但需關(guān)注的“溫和異常”

腸道是身體的 “晴雨表”

排便狀態(tài)的小變化

往往是健康的預(yù)警

如有不適

請及時就醫(yī)

好了，萬“便”不離其宗

有便意別憋著

大便時別分心

剩下的，只需要

放輕松~