1月15日下午,太原市迎澤區東崗小學舉辦“時間都去哪了”心理主題班會,通過趣味互動與實踐體驗,幫助同學們感知時間價值,培養時間管理意識。
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本次主題班會以沙漏計時為核心切入點,將抽象的“時間”轉化為可觸摸、可體驗的具象載體。活動伊始,老師通過翻轉沙漏,讓同學們注視細沙緩緩流淌,在安靜的氛圍中初步感受一分鐘的時長概念。隨后的“一分鐘挑戰”環節點燃了現場氛圍,全體同學分為四組,分別開展跳繩、漢字速寫、單詞快背及仰臥起坐模擬任務。挑戰過程中,同學們全神貫注,跳繩組的繩子翻飛作響,書寫組的筆尖快速滑動,背誦組的小聲跟讀此起彼伏。最終各組成果顯著,最高跳繩記錄達95下,最多書寫86個漢字,部分學生一分鐘內成功記憶12個英語單詞,直觀體會到“專注一分鐘能創造大價值”。
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緊接著的“閉眼默數一分鐘”實驗引發同學們的深度思考。同學們閉眼默數六十秒,結果顯示最早舉手與最晚舉手的學生相差近二十秒。通過對比實際計時與主觀感受的差異,同學們紛紛意識到“走神、拖延時,時間會在不知不覺中溜走”。在隨后的小組討論中,大家主動分享自身經歷,有的談及“賴床浪費時間導致遲到”,有的反思“寫作業擺弄文具效率低下”,在交流中深化了對時間流逝的認知。
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活動尾聲,同學們還領取了彩紙制作“時間契約卡”,寫下“每日一分鐘練跳繩”“課前一分鐘預習”“睡前一分鐘讀故事”等個性化計劃,并通過張貼在班級“時間樹”展板或折疊收藏的方式留存約定。
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老師們紛紛表示,本次心理班會以體驗式活動為載體,避免了空洞的說教,讓同學們在實踐中理解時間的寶貴,助力養成珍惜時間的良好習慣。
(責編 郗艷 通訊員 孔晉虹 編輯 丁語彤)
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