肝硬化 “偏愛” 的 3 種體質(zhì)，舌象會 “說話”，早知早防范！

肝硬化，作為一種嚴(yán)重的肝臟疾病，對患者的健康和生活質(zhì)量有著巨大的影響。研究發(fā)現(xiàn)，有 3 種體質(zhì)的人群更容易受到肝硬化的 “偏愛”。而在中醫(yī)領(lǐng)域，舌象如同身體內(nèi)部狀況的一面鏡子，能夠反映出人體的體質(zhì)和健康問題。通過觀察舌象，我們或許能提前察覺身體的潛在危機，做到早發(fā)現(xiàn)、早防范。

肝郁氣滯體質(zhì)與舌象

肝郁氣滯體質(zhì)特點

肝郁氣滯體質(zhì)的形成，往往與長期情緒不暢、精神壓力大密切相關(guān)。這類人群性格多較為敏感、內(nèi)向，容易生悶氣，長期處于焦慮、抑郁等負(fù)面情緒之中。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，調(diào)暢氣機。當(dāng)情緒長期壓抑時，肝臟的疏泄功能就會受到影響，導(dǎo)致氣機郁滯。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，進而影響肝臟的正常功能，增加肝硬化的發(fā)病風(fēng)險。

舌象特征

肝郁氣滯體質(zhì)者的舌象，往往呈現(xiàn)舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白，但舌頭兩側(cè)可能會出現(xiàn)明顯的齒痕。這是因為肝郁氣滯，導(dǎo)致脾胃運化功能失常，水濕代謝不暢，舌體因水濕浸漬而胖大，受牙齒擠壓便形成齒痕。此外，舌頭兩側(cè)還可能會有一些瘀點或瘀斑，這是氣滯血瘀的表現(xiàn)。同時，患者可能伴有脅肋部脹痛、善太息（頻繁嘆氣）、情志抑郁等癥狀。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己有這些舌象特點和伴隨癥狀，就需要警惕肝郁氣滯體質(zhì)，及時調(diào)整情緒，保持心情舒暢，以預(yù)防肝硬化的發(fā)生。

濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)與舌象

濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)特點

濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)的形成，與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)。這類人群通常喜歡食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，且運動量較少。過多的辛辣油膩食物在體內(nèi)易滋生濕熱，而運動量不足則使得濕熱之邪難以排出體外。濕熱之邪蘊結(jié)于脾胃和肝膽，影響脾胃的運化和肝膽的疏泄功能，導(dǎo)致濕熱長期稽留于體內(nèi)，損傷肝臟，逐步發(fā)展為肝硬化。

舌象特征

濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)者的舌象具有明顯特點。舌質(zhì)通常比較紅，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。舌苔則黃膩，黃色代表熱，膩苔表示體內(nèi)有濕，黃膩苔是濕熱內(nèi)蘊的典型舌象。同時，患者可能會出現(xiàn)口苦、口臭、小便黃赤、大便黏膩不爽等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己的舌象呈現(xiàn)這種特征，并且伴有上述癥狀，就應(yīng)該意識到自己可能屬于濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)。此時，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少辛辣油膩食物的攝入，增加運動量，以清熱利濕，降低肝硬化的發(fā)病風(fēng)險。

脾虛濕盛體質(zhì)與舌象

脾虛濕盛體質(zhì)特點

脾虛濕盛體質(zhì)多由先天稟賦不足、后天飲食不節(jié)或久病體虛等原因引起。脾胃為后天之本，主運化水谷和水濕。當(dāng)脾胃功能虛弱時，水谷精微不能正常運化吸收，水濕也無法正常代謝，導(dǎo)致濕邪內(nèi)生，困阻脾胃和肝臟。長期的脾虛濕盛，會使肝臟氣血運行不暢，肝臟功能受損，進而引發(fā)肝硬化。

舌象特征

脾虛濕盛體質(zhì)者的舌象以舌體胖大、邊有齒痕、舌苔白膩為主要特征。舌體胖大是由于脾虛不能運化水濕，水濕停聚于體內(nèi)，導(dǎo)致舌體水腫。齒痕的形成與肝郁氣滯體質(zhì)類似，是胖大的舌體受牙齒擠壓所致。白膩苔則是濕邪內(nèi)盛的表現(xiàn)。此外，患者還可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便溏、肢體困倦等癥狀。若發(fā)現(xiàn)自己有這樣的舌象和癥狀，應(yīng)及時調(diào)理脾胃，改善脾虛濕盛的狀況，預(yù)防肝硬化的發(fā)生。