你發(fā)現(xiàn)沒(méi),越曬太陽(yáng)越冷得發(fā)抖,這種怪象還真不是錯(cuò)覺(jué)。尤其是大寒前后,天氣干巴巴地晴著,陽(yáng)光倒是足,可夜里一降溫,整個(gè)人都像被扔進(jìn)冰窖里。老輩人講“大寒是晴天,墳頭遍地起”,聽(tīng)著瘆人,但背后藏著的是多少年過(guò)冬的血淚經(jīng)驗(yàn)。
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以前村里老人一到這節(jié)氣就格外緊張。哪家老頭咳嗽兩聲,全家立刻圍上圍巾、燒姜湯,生怕扛不過(guò)去。不是迷信,真有道理。大寒這天要是出太陽(yáng),白天看著暖和,其實(shí)夜里地表散熱快得嚇人,溫差一拉開(kāi),血管一收縮,血壓蹭蹭往上飆。有高血壓、心腦梗史的老人,最容易在這時(shí)候出事。數(shù)據(jù)也支持這個(gè)說(shuō)法——?dú)鉁孛拷?℃,心腦血管病發(fā)病率上升5%到10%。冬天本就是這類疾病的高發(fā)季,而大寒前后,幾乎占全年死亡病例的三成以上。
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其實(shí)晴天比陰天更“狠”。看起來(lái)藍(lán)天白云挺舒服,實(shí)則空氣靜穩(wěn),污染物散不出去,PM2.5悄悄爬升。我老家鄰居李阿婆,慢性支氣管炎好多年了,有一年大寒剛過(guò),連著幾個(gè)晴天沒(méi)出門,結(jié)果一早咳出血,送醫(yī)院才救回來(lái)。醫(yī)生說(shuō),干燥+低溫+霧霾,等于給呼吸道病患者上了三重鎖。
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中醫(yī)講“陰極陽(yáng)生”,大寒正是陰氣到頂?shù)臅r(shí)候。人也一樣,陽(yáng)氣弱,尤其老年人,手腳冰涼,吃不下東西,稍微吹風(fēng)就感冒。這時(shí)候最怕“寒邪入體”,而晴天恰恰容易讓人放松警惕。你以為陽(yáng)光照著就沒(méi)事,脫了外套走兩步,冷風(fēng)從領(lǐng)口鉆進(jìn)去,風(fēng)寒立馬纏上身。再加空氣干燥,痰咳不出來(lái),肺部負(fù)擔(dān)加重,肺炎風(fēng)險(xiǎn)直線上升。
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所以你看,這句老話不是嚇唬人。從前醫(yī)療條件差,家里老人一場(chǎng)感冒拖成肺炎,最后熬不過(guò)去,墳頭自然多了起來(lái)。現(xiàn)在雖說(shuō)醫(yī)院近了、藥也全了,可問(wèn)題沒(méi)變——人體在極端氣候下的脆弱性依然存在。尤其很多子女不在身邊的空巢老人,起夜摔一跤、忘記吃藥、屋里太干暖氣太燥,一個(gè)小環(huán)節(jié)出錯(cuò),可能就回不了頭。
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應(yīng)對(duì)的辦法其實(shí)都在細(xì)節(jié)里。屋里溫度最好別超過(guò)22℃,太熱反而容易頭暈,濕度也得拉上來(lái),加濕器開(kāi)著比啥都強(qiáng)。我爸媽現(xiàn)在每天都測(cè)血壓,一降太多就減運(yùn)動(dòng)量。早上遛彎不去風(fēng)口,圍巾裹嚴(yán)實(shí)了,寧可慢點(diǎn)走,也不圖那一會(huì)兒暖和。飲食上燉點(diǎn)羊肉湯、煮點(diǎn)桂圓紅棗粥,溫補(bǔ)不燥熱,比亂吃保健品靠譜多了。
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當(dāng)然,開(kāi)窗通風(fēng)也不能省。哪怕是中午只開(kāi)十分鐘,空氣換一下,細(xì)菌霉菌少滋生。要是外頭霧霾重,那就老老實(shí)實(shí)戴口罩,別覺(jué)得多此一舉。這節(jié)氣里,安全比面子重要得多。
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大寒再冷,終究是冬的尾巴。過(guò)了它,就是立春,就是年。可也正是因?yàn)樗涞脧氐祝盘嵝盐覀儭钕聛?lái)的人,才有資格迎接新年。
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