大寒｜祛寒護陽

大寒時節

大寒是一年中最后一個節氣。歷書中記載：“寒氣之逆極，故謂大寒”，也就是說這一天是一年中最冷的時期，風大、低溫、地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

隨著大寒的到來，冬天慢慢接近尾聲，充滿希望的春天會隨著“立春”的到來而回歸大地。然而，寒冷干燥是大寒時節該注意什么？如何平安度過隆冬？人體工程學告訴你。

大寒
祛寒護陽

早晚喝酒

俗話說：“大寒大寒，防風御寒。”大寒時節正是喝人參、黃芪滋補酒的好時候。酒為水谷之氣，適量飲用有暢通血脈、活血行氣、祛風散寒、引藥上行等功效。

同時，酒還是良好的溶劑，藥物用酒泡制，目的就是使藥物更好的發揮療效，像是除夕時的屠蘇酒、椒柏酒，端午時艾葉酒，重陽時的朱玉酒、菊花酒等都屬于藥酒。

我們知道，大寒是春天來臨前最寒冷的一天，五臟六腑既要充分御寒，又要迎接新的生發之氣。

因此，這大寒節氣當中應當注意祛寒護陽，在接下來的十四天里濡養臟腑，尤其是腎臟就顯得尤為關鍵。人參、黃芪均為補氣溫陽之物，在早上升陽之時喝，能夠起到很好的補益作用。

大寒

小心陰邪入體

病符入室

我國民間把“冬至”、“小寒”、“大寒”三個節氣稱為“隆冬”。隆冬時節平均5天左右就有一次冷空氣南下，寒潮、霜凍、暴雪是隆冬的主要災害性天氣。

人體工程學認為隆冬期間，人體是最虛弱的時候，很容易在陰冷、低溫的天氣中受到風寒，陰邪入體。而陰邪一般會通過人的呼吸道、耳朵、手心、腳心還有后背進入人的體內當中，其中特別提醒大家的就是呼吸道和耳朵的保暖。

常駐北方的年輕人習慣了寒冷的冬天，往往忽視對于口鼻和耳朵的保護，不帶帽子和口罩的出門，甚至有些人連圍巾都不佩戴，在大寒期間如果這樣做后果不堪設想。

根據中國民俗之說，大寒期間不注意保暖，受到風寒便會陰邪入體，來年家中一定會出現病符入室的現象，因為身體的虛弱導致運勢的下降，就會招來不好的信息場進入家中，到時候不僅自己生病，家人也會受到牽連。

所以在大寒節氣的時候保護身體最容易受寒的五個部位，晚上盡量避免在戶外活動。

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