警惕！父母若有這 8 種疾病，子女遺傳風(fēng)險(xiǎn)極高，別不當(dāng)回事

有些事啊，不是你吃得清淡、睡得健康就能完全避開(kāi)的。比如血糖、血壓、膽固醇這些“老三樣”，你再注意，若是爸媽那一輩就有病史，你多半也得打醒十二分精神。

很多人覺(jué)得，“我現(xiàn)在身體挺好啊，不抽煙不喝酒，還天天早起跳廣場(chǎng)舞”，可一查體檢，脂肪肝、糖耐量異常、心率不齊，全冒出來(lái)了。這時(shí)候才想起來(lái)，老爸當(dāng)年就是高血壓，老媽也有糖尿病，那就不奇怪了。

別說(shuō)嚇人，醫(yī)學(xué)上確實(shí)有不少病，帶點(diǎn)“家底”色彩。也就是說(shuō)，爸媽種下的因，孩子很有可能得“接盤”。不是說(shuō)一定得病，但天生這塊“地”就容易長(zhǎng)問(wèn)題。咱們今天就來(lái)聊聊那些容易遺傳給下一代的病，不是為了讓人焦慮，而是早知道，早預(yù)防。

先說(shuō)高血壓。這病啊，真不是一口咸菜吃出來(lái)的。研究早就說(shuō)了，若父母雙方都有高血壓，子女患病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出將近三倍。

你可能覺(jué)得自己還年輕，血壓一切正常，但忽略了基因這個(gè)“定時(shí)炸彈”。高血壓的遺傳機(jī)制復(fù)雜，跟腎上腺素反應(yīng)、鈉鹽代謝這些都有關(guān)系。

有些人天生腎小管對(duì)鈉特別敏感，吃點(diǎn)咸就水腫，一運(yùn)動(dòng)就頭暈。碰上這種體質(zhì)，就算你不吃咸也得防。日常別光盯著鹽罐子，泡面、咸鴨蛋、醬菜都得少碰，尤其是家里有高血壓史的，別等到三十多歲猝不及防。

再看糖尿病，尤其是2型的。這病跟生活方式有關(guān)，但遺傳更扎實(shí)。世界衛(wèi)生組織就指出，若父母一方患有2型糖尿病，子女患病風(fēng)險(xiǎn)約為40%；若雙方都有，那風(fēng)險(xiǎn)直接飆到70%。

這不是嚇唬人，是實(shí)打?qū)嵉臄?shù)據(jù)。你看那些看起來(lái)不胖的人，血糖卻高得離譜，很多時(shí)候就是遺傳體質(zhì)惹的禍。

有人說(shuō)我吃糖很少啊，問(wèn)題不在糖，而在胰島素抵抗。胰島素像鑰匙，開(kāi)門讓葡萄糖進(jìn)細(xì)胞。可有些人天生“鎖”就壞了，鑰匙再多也開(kāi)不了門，血糖就堆在血里越堆越高。

說(shuō)起心臟病，你別只想著老年人。這病的“根”往往從年輕就埋下了。像家族性高膽固醇血癥，就是一種典型的遺傳性疾病。

小孩從小膽固醇就高，哪怕吃得再清淡也沒(méi)用。你看有些人上了年紀(jì)才開(kāi)始注意體檢，一查動(dòng)脈粥樣硬化已經(jīng)嚴(yán)重了。

很多時(shí)候，等癥狀出來(lái)，已經(jīng)晚了。年輕人也別覺(jué)得自己還能蹦跶，父母要是有早發(fā)性心血管病史，就得早點(diǎn)查血脂，不然三十出頭就來(lái)個(gè)心梗，那可不是小事。

說(shuō)到癌癥，大家都怕。但其實(shí)不少癌癥也有遺傳傾向。比如乳腺癌和卵巢癌，BRCA1和BRCA2基因一突變，風(fēng)險(xiǎn)就翻倍。

還有結(jié)直腸癌，尤其是遺傳性非息肉性結(jié)直腸癌（HNPCC），很多人到了四十歲就中招。你以為是吃辣吃涼的鍋，其實(shí)是家里“種子”早就埋下。家里有癌癥史的人，千萬(wàn)別等身體出毛病再去醫(yī)院。定期篩查，提前干預(yù)，才是硬道理。

再來(lái)說(shuō)哮喘。這個(gè)病不光是過(guò)敏那么簡(jiǎn)單。遺傳因素在里面占了大頭。父母一方有哮喘，孩子發(fā)病率可達(dá)25%，雙親都有，那就更高了。

而且哮喘不一定表現(xiàn)得很典型，有些孩子小時(shí)候只是反復(fù)咳嗽、夜間喘息，結(jié)果一查，是過(guò)敏性哮喘。問(wèn)題是很多人以為自己只是“冷空氣刺激”，拖著拖著就成了慢性支氣管炎。哮喘控制不好，成年后心肺功能也會(huì)受影響。

再不說(shuō)一下肥胖都過(guò)意不去了。這年頭胖不是吃得多那么簡(jiǎn)單。有種說(shuō)法叫“易胖體質(zhì)”，其實(shí)背后是基因在作怪。比如FTO基因變異的人，容易感到饑餓，代謝也慢，吃一口頂別人三口。

你看有些孩子，從小吃得跟哥哥一樣，運(yùn)動(dòng)也不少，就是胖。爸媽要是都偏胖，孩子控制體重就得更下功夫。不是不讓吃，而是要學(xué)會(huì)怎么吃。比如高蛋白、低GI的飲食結(jié)構(gòu)，不靠節(jié)食靠聰明。

再提一個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)冷門但影響巨大的病——抑郁癥。很多人以為這是心理問(wèn)題，其實(shí)現(xiàn)在腦科學(xué)研究已經(jīng)明確，抑郁癥也有遺傳傾向，尤其是重度抑郁癥，家族聚集性非常明顯。

大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌、受體的敏感性，這些都受基因影響。你以為是工作壓力大，其實(shí)可能你的大腦從結(jié)構(gòu)上就更容易陷入低落。家里有抑郁史的，一定要注意孩子的情緒波動(dòng)，不能光拿“想開(kāi)點(diǎn)”來(lái)對(duì)付。

還有一種病，說(shuō)出來(lái)很多人覺(jué)得遙遠(yuǎn)，但它真的是“遺傳之王”——地中海貧血。這種病在南方某些地區(qū)特別常見(jiàn)，尤其是廣東、廣西、海南一帶。

攜帶者自己可能一輩子都沒(méi)事，但如果夫妻雙方都是攜帶者，孩子就有四分之一的概率是重型貧血。那不是說(shuō)“補(bǔ)點(diǎn)血”就能好的，是要靠輸血、換骨髓才能活下去。結(jié)婚前做個(gè)地貧篩查，一次不到百元的檢查，能避免一輩子的痛苦。

當(dāng)然啦，說(shuō)了這么多，不是為了嚇唬大家“命中注定”。遺傳是“底牌”，但生活方式才是“出牌”。你爸媽給了你一手不太好的牌，你就得學(xué)會(huì)打得更巧一些。

比如你要是知道家里有糖尿病史，飯后多走動(dòng)、少喝含糖飲料這事就得比別人更早開(kāi)始。家里有高血壓的，就別天天泡腳時(shí)順便吃泡面。身體不是一夜之間垮掉的，是日積月累的選擇堆出來(lái)的。

還有一點(diǎn)特別重要，別因?yàn)椤拔椰F(xiàn)在沒(méi)癥狀”就掉以輕心。很多遺傳性疾病在早期是“啞巴病”，不吭聲。但一旦爆發(fā)，常常是出其不意。

你看那些三十多歲突發(fā)心梗、四十出頭查出癌癥的人，很多其實(shí)早就埋下了隱患。身體的變化，不是靠感覺(jué)，而是靠檢查。尤其是家里有病史的人，體檢不是走形式，是真得盯著點(diǎn)看。

說(shuō)到底，遺傳不是命運(yùn)，但它是提醒。它不是沉重的負(fù)擔(dān)，而是你可以提早改變的契機(jī)。知道自己“可能在哪兒出問(wèn)題”，反而是件幸運(yùn)的事。怕就怕那種“兩眼一抹黑”，等問(wèn)題來(lái)了才追悔莫及。咱們中國(guó)人講“未雨綢繆”，這在健康上，更是硬道理。

所以啊，別光看自己現(xiàn)在好不好，多看看家里的“老賬本”。不是翻家譜，是翻“病譜”。爸媽的病，可能就是你該早早防著的“預(yù)告片”。

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