黑龍
為傳承弘揚中醫藥特色文化，切實滿足社區居民對健康知識的迫切需求，把好用、實用的中醫養生理念送到千家萬戶，近日，北秀社區衛生服務中心成功舉辦了“順時養生，樂享安康”主題中醫藥健康宣傳活動。
活動以健康講座為核心，搭配中醫藥科普宣傳等多元形式，用通俗易懂的方式傳遞養生智慧，有效提升了轄區居民的自我保健意識和健康素養，獲得了現場居民的一致點贊！
活動現場，楊鳴醫師圍繞“順時養生”核心主題，通過圖文并茂的PPT展示，結合居民日常生活中的常見場景，深入淺出地講解了中醫養生的核心理論與實用技巧，讓大家輕松讀懂中醫、學會養生。
“養生從來不是繁瑣的學問，而是順應身體‘四季節律’的自然生活方式，核心就是‘春夏養陽，秋冬養陰’。”楊醫師的開篇講解，瞬間拉近了與居民的距離。
針對當下冬季寒冷干燥的天氣特點，楊醫師重點分享了冬季養生的關鍵要點：“冬天天寒，咱們身體的陽氣會往里面收，陰精也會好好儲存，這正是養陰藏精的黃金時候。大家平時要堅持早睡晚起，保暖工作一定要做好，尤其是脖子、腰和腳這三個地方，千萬別受涼；吃飯的時候可以適當吃點羊肉、桂圓這類溫補的食材，為明年春天的陽氣生發打好底子、攢足能量。”
這些建議簡單好操作，又貼合日常起居，現場的叔叔阿姨們紛紛拿出手機拍照記錄，還有不少人主動舉手提問，和楊醫師交流自己的養生困惑，現場互動氛圍特別熱烈、融洽。
北秀社區衛生服務中心將持續發揮中醫藥特色優勢，定期組織開展季節養生講座、中醫義診、適宜技術推廣等便民服務活動，把專業、便捷、貼心的中醫藥健康服務送到居民家門口，助力轄區居民養成科學健康的生活方式！
監制：孫劍波
三審：李振凱
二審：白 玉
一審：張 釗
供稿：北秀社區衛生服務中心
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