瘦身族警惕高血壓！血壓正常范圍是多少？自查看看你達標了嗎？

可能大部分人會覺得，偏胖的人血壓高屬于正常現象，只要體重瘦就不會有患高血壓的風險，其實并不是這樣的，有的時候血壓的高低跟你的胖瘦沒有關系，可能我們接觸的大部分高血壓患者都是體型比較胖的，但其實有的體型瘦的人也是患有高血壓的，因此并不能說胖子就一定能得高血壓，瘦子就一定不會得高血壓。高血壓是一種比較常見的慢性疾病，只要血壓控制好了一般是不會產生什么特別大的影響的，但是如果血壓控制不好的話是會導致其他并發癥產生的，血壓過高的話也是會給生命安全帶來隱患的。

李先生是一個體型偏胖的人，有一次去醫院測量血壓的時候，血壓到了150/ 90，醫生告訴李先生他的血壓有點偏高，已經超過了正常范圍。李先生卻不以為然，他認為自己有點胖，血壓偏高屬于正常現象。

在李先生的認知當中，他認為自己胖所以血壓高，這是一種正常現象，沒什么值得大驚小怪的，所以當醫生告訴自己血壓偏高的時候，他并沒有什么反應，第一反應就是這是正常的。

其實李先生的這種認知是錯誤的，高血壓跟胖瘦無關，診斷的標準是一樣的，不會因為你是胖子所以就血壓高一點，瘦子血壓就低一點，并不是這樣的，不管你年齡大小還是身體胖瘦，高血壓的診斷標準都是一樣的，不會因人而異。

即使是個胖子，只要血壓超標了一樣會對健康造成影響，高血壓可能本身并不是個多么可怕的疾病，但是高血壓引發的并發癥是非常可怕的，隨著時間的增長，可能會導致高血壓心臟病以及高血壓腎病等等，還有可能會引發心血管疾病。這些并發癥才是讓人恐懼的。長期的飲食不注意節制,經常吃酒會讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁滯留肝 內,對肝造成局部損傷,膽汁減少,食物停留過久,產生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不 適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多 胃的不適情況,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來，癥狀也會慢慢消失，也就不會再那么頑固了，靠山也就失去其應有的效應，除此之外，還應該采取適當的方法，調理好膽才是，在有空的時候，去農村挖點灌南苦菜，良藥苦口利于病，適當吃點苦的食物，對身體是有益而無害，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點，平時少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經常吃的，不能不吃哦。

因此得了高血壓我們不能不當回事，像那些胖的人也不要因為自己胖，就覺得血壓稍微高點不是什么大事，其實可能在你不知道的時候，高血壓已經對你的身體造成了影響。

高血壓的診斷標準跟體重沒有關系，正常血壓是多少你清楚嗎

根據我國最新出爐的高血壓診斷標準來看，不管你的體重是胖還是瘦，只要收縮壓大于或者等于140 mmHg，舒張壓大于等于90 mmHg，這兩者之間只要有一點滿足了條件，就可以確診為高血壓。但是值得注意的是，高血壓并不是測量一次就可以下決斷了，比如有的人在進行了劇烈運動之后去測量血壓，這時候血壓的測量結果就是不準確的，可能明明你沒有高血壓也會測量出高血壓。

因此想要讓自己血壓測量出標準結果的話，測量血壓之前，患者都要先進行最起碼5分鐘的休息時間，而且測量血壓的時候不能過于緊張，緊張的情緒也會導致血壓不標準，高血壓也不能憑借一次的診斷結果就確定，至少需要同一天測量兩次以上，如果兩次的測量結果都是一樣的，都超過了正常范圍，基本就可以確定為高血壓。

如果你看到醫生就會感覺特別緊張的話，血壓就會出現飆升的狀態，測量出來的結果屬于高血壓，但是當你穩定下來以后測量又是正常的，那么最好就是做一個其他的檢查，看看是否患有高血壓。