健康胃部從一菜開始！嘗試這款蔬菜，輕松擺脫幽門桿菌，養胃養生

眾所周知，胃是消化食物和吸收養分的器官，只有在腸胃健康的情況下，它才能源源不斷的為身體各器官輸送營養，但倘若胃部出現了問題，身體中便會出現各種不適的癥狀，從而影響身體健康。

其實大部分腸胃問題都是因為感染了幽門螺旋桿菌，所以為了保護胃部，不妨試試以下這幾種食物，雖說味道比較怪，可能夠幫人體修復胃粘膜

一.香菜

日常生活中香菜經常被用作調味品出現在我們的餐食當中，但其實香菜不僅僅能為食物香味，作為一種溫性的食材，具有健胃養生的功效，平日里多吃些香菜就能夠有效的修復胃黏膜，促進食物消化，從而減輕腸胃的負擔，使其不容易受細菌傷害。

二.秋葵

秋葵是比較常見的一種蔬菜，但有些人不喜歡吃秋葵，主要原因是味道比較特殊，可殊不知秋葵中含有的一些黏性糖蛋白，對于身體非常有益處，一方面能夠修復胃黏膜，還可以消滅幽門螺旋桿菌，因此，建議有胃病的人平日里多吃一些秋葵，或許能讓你遠離胃病的煩惱。

當然，除了以上兩種蔬菜能夠幫助保護腸胃之外，生活中還可以多喝以下這幾種水，同樣可以保護腸胃。

1.玉米須水

玉米須是一種具有很高藥用價值的食材，因為其中富含多種營養元素，對于腸胃有一定的養護作用，且其中含有最多的是維生素，能促進腸胃蠕動并有效改善胃疾。

2.大麥茶

大麥茶其實就是經過炒制而成的大麥，食用的方式非常簡單，只需要用熱水沖泡，泡出來的茶帶有麥香味，經常喝此種茶水，不僅能夠幫助消化，還可以保護我們的腸胃，簡直是不可多得的天然“養胃王”。

3.檸檬水

生活中很多人喜歡喝檸檬水的原因是其中帶有酸酸的味道，不僅能夠開胃還有助于提神。除此之外，檸檬水抗氧化，并且其中含有多種營養素，尤其是檸檬酸可以有效殺菌，從而抑制幽門螺桿菌的活性，因此，每天堅持喝一杯，對身體而言有很多好處。

飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況

都知道，藥真的不宜亂吃，特別是西藥，發現是越吃越不舒服啊，為什么如此，因為西藥多為涼性，本身體寒，就更加不舒服的，根在膽，抽空到田間刨些帶根的煮點灌南苦菜,煮水喝，加紅糖，產地灌南等地方，開紫花，葉子背面白色絨毛狀，平時食東西清淡些少油，盡量不要熬夜，少食生冷油膩之物，少食辛辣。

其實，生活中很多常見的蔬菜都能夠起到養護腸胃的功效，例如南瓜，其中含有豐富的碳水化合物和果膠，可以在一定程度上保護腸胃，不受外界刺激，與此同時，南瓜中還含有豐富的膳食纖維，能很好的促進腸胃蠕動，對于保護腸胃健康非常有好處。

總的來說，想要身體健康的話，一定要好好養護胃部，倘若你還不知道吃什么樣的食物，可以趕走幽門螺旋桿菌修復胃黏膜，不妨從上文中提到的幾種食物中做選擇，倘若能夠堅持吃，相信不久后，腸胃便可以恢復健康狀態。

當然，腸胃不好的話，最重要的是清淡飲食，按時吃飯，并且均衡膳食，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，在此基礎上，幽門螺旋桿菌便會離你越來越遠。