反酸燒心煩惱消！專家親授緩解秘法，盡享美食好時光

燒烤、扎啤、麻辣小龍蝦......這些都是現(xiàn)代年輕人離不開的食物，與此相對的，患胃病、胃常常不適的人也比比皆是。

在胃部不適中，反酸燒心是比較常見的一種。其實除了不當(dāng)飲食習(xí)慣，還有一些其他原因也會引起反酸燒心的癥狀。

經(jīng)常反酸燒心的原因是什么？

胃灼熱是導(dǎo)致反酸燒心的常見癥狀，是因為胃酸對胃粘膜刺激造成的，也有一些患者是因為膽汁反流刺激胃粘膜造成的，這種感覺經(jīng)常會由胸骨下段慢慢向上延伸，其中胃食管反流是最為常見的，還有一些消化性潰瘍患者以及慢性胃炎患者都可能會引起反酸燒心癥狀。

不良飲食習(xí)慣，比如進(jìn)食太快太多、暴飲暴食甚至是吃一些刺激性食物、刺激性藥物等都會使得食管下段的括約肌松弛造成胃酸分泌增多造成。

精神原因也會因為經(jīng)常反酸燒心，比如長時間焦慮、失眠以及長時間的精神緊張等等。

在引起經(jīng)常性反酸燒心的原因中，胃食管反流是常見因素，如果不及時進(jìn)行治療還會引起更為嚴(yán)重的后果。

胃食管反流有哪些危害？

胃食管反流畢竟是一種身體異常現(xiàn)象，除了燒心反酸還會存在胸骨后疼痛的癥狀，尤其在餐后更為嚴(yán)重，不管是對夜晚的睡眠質(zhì)量還是白天的工作效率都會產(chǎn)生極大影響。總而言之，胃食管反流造成的傷害不僅僅是身體方面，還包括精神方面的，很多患者都因此而患上抑郁癥。

如果胃食管反流沒有得到及時治療，胃酸就會反復(fù)腐蝕到食管，會逐漸引起食管中麟狀商品出現(xiàn)大腸樣化生，會引起食管的癌前病變。也有少量患者食物會反流到口腔以及鼻腔，會引起鼻炎以及鼻息肉等等，當(dāng)反流到食管則會引起哮喘，還會進(jìn)一步導(dǎo)致胃部纖維化并造成感染。

胃食管反流不管對于患者身體而言還是對于經(jīng)濟(jì)狀況而言都是一種折磨，有外國學(xué)者報道，在不包括日常工作所產(chǎn)生的損失之外，胃食管反流在藥物、診療以及手術(shù)并發(fā)癥上的治療在全球是以億美元為單位計算的。

如何緩解反酸燒心的癥狀？

經(jīng)常出現(xiàn)反酸燒心，對患者的確是一種折磨。建議大家不要硬扛，而是選擇科學(xué)有效的方法來緩解治療。

首先是服用藥物。目前臨床上治療胃食管反流主要是通過質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行的，可以幫助抑制胃粘膜壁細(xì)胞的質(zhì)子泵，可以阻止胃酸分泌，多數(shù)患者服用藥物幾天之后癥狀就可以得到緩解，但是需要長時間服用。

飲食生活的無規(guī)律,沒節(jié)制,讓體內(nèi)寒氣逐漸累積膽囊收縮功能下降,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用,對胃黏膜憑產(chǎn)生破 壞,出現(xiàn)胃脹打嗝情況,根在膽

看清楚了沒有？這個根在膽,抽時間到附近野地采摘點灌南苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產(chǎn)地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點.休息不要受涼。平時還要注意適量運動。生命在于運動嘛！

胃食管反流跟患者的飲食以及生活方式密切相關(guān)，其根本預(yù)防措施是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，堅持少吃多餐，少吃煎炸的食物，多吃瘦肉以及牛奶制品等等，要遵循清淡的飲食習(xí)慣，減少辣椒以及胡椒等刺激性食物的攝入；要戒煙限酒，減少刺激性飲料的攝入；要增加運動量控制體重；對于緊張的情緒一定要選擇合適辦法進(jìn)行釋放，學(xué)會調(diào)控情緒這些對胃食管反流都有極大作用。