“一二三四伸開手,左右開弓調陰陽!”“100、99、98……”1月26日,濟南市市中區魏家莊街道社工站聯合魏家莊綜合養老服務中心,開展了一場別開生面的“健腦盛宴”。9名認知障礙高齡老人在社工的帶領下,沉浸式體驗“中醫穴位敲打”、“倒數數腦訓練”和“極限腦保健操”,在歡聲笑語中激活大腦活力,用專業服務為晚年記憶筑起“防護盾”。
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傳統與科學碰撞,解鎖健腦新方式
“極限腦保健操可不是普通的健身操!”該訓練創新融合中醫“天人合一”理念與現代腦科學成果,針對認知障礙老人左右腦協同不足的問題量身設計。整套動作以經絡循行為脈絡,配合呼吸吐納,通過“轉頭望四方”激活頸部穴位、“雙手對掌畫圓”協調雙側大腦、“指腹點按穴位”刺激神經反射等環節,讓身體運動與腦力激活同頻共振。社工一邊示范動作,一邊講解背后的專業邏輯,老人們跟著節奏抬手、轉頭,眼神專注而認真。
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另一邊的“倒數數腦訓練”則充滿了專注力的考驗。82歲的張奶奶緊閉雙眼,手指輕輕敲擊桌面輔助思考,當成功完成“從100倒數到1”的挑戰時,忍不住拍手歡呼:“我居然沒出錯!”據了解,這種訓練能引導大腦進入阿爾法腦波狀態——這是神經科學中公認的“放松且專注”的黃金認知狀態,可有效提升思維調控能力與記憶鞏固效率。社工通過分組競賽、實時鼓勵等方式,讓枯燥的數字訓練變得趣味盎然,現場不時響起陣陣掌聲與笑聲。
專業社工護航,精準對接老人需求
活動全程彰顯社工專業服務底色。前期,社工站通過MMSE認知量表評估、一對一訪談等方式,全面掌握參與老人的認知水平、身體狀況與興趣偏好,建立個性化服務檔案。針對部分老人行動不便的情況,社工將腦保健操動作簡化調整,確保安全適配;對于注意力易分散的老人,則采用“一對一陪伴+小步驟引導”的方式,幫助其完成訓練任務。
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“王爺爺,咱們慢慢數,記錯了也沒關系,跟著社工再試一次!”社工耐心陪伴認知功能較弱的老人,用溫暖的話語緩解其焦慮情緒。這種“專業評估-個性化適配-全程支持”的服務模式,正是魏家莊街道社工站認知障礙服務的特色所在。
趣味中見成效,老人樂享“健腦時光”
“以前總覺得腦子越來越不管用,現在練完感覺思路清晰多了!”活動結束后,李奶奶興奮地分享感受,她表示最喜歡腦保健操里“指腹點按”的環節,“按完太陽穴,腦袋嗡嗡響的感覺都沒了”。參與老人紛紛反饋,這種“邊玩邊練”的方式既有趣又有效,不僅鍛煉了腦力,還認識了新朋友,心情也變得更舒暢。
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“我們希望通過這類趣味化、專業化的活動,打破認知障礙老人的‘社交孤島’,同時普及科學的認知干預方法。”魏家莊街道社工站負責人表示,未來將繼續聯動魏家綜合養老服務中心,深化“社工+養老機構+專業資源”的協同模式,推出更多定制化認知服務,讓高齡老人在專業守護下安享有質量、有尊嚴的晚年生活。
(供稿單位:魏家莊街道社工站)
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