“腦”力全開！守護高齡老人記憶防線|魏家莊街道社工站開展認知友好訓練

“一二三四伸開手，左右開弓調陰陽!”“100、99、98……”1月26日，濟南市市中區魏家莊街道社工站聯合魏家莊綜合養老服務中心，開展了一場別開生面的“健腦盛宴”。9名認知障礙高齡老人在社工的帶領下，沉浸式體驗“中醫穴位敲打”、“倒數數腦訓練”和“極限腦保健操”，在歡聲笑語中激活大腦活力，用專業服務為晚年記憶筑起“防護盾”。

傳統與科學碰撞，解鎖健腦新方式

“極限腦保健操可不是普通的健身操!”該訓練創新融合中醫“天人合一”理念與現代腦科學成果，針對認知障礙老人左右腦協同不足的問題量身設計。整套動作以經絡循行為脈絡，配合呼吸吐納，通過“轉頭望四方”激活頸部穴位、“雙手對掌畫圓”協調雙側大腦、“指腹點按穴位”刺激神經反射等環節，讓身體運動與腦力激活同頻共振。社工一邊示范動作，一邊講解背后的專業邏輯，老人們跟著節奏抬手、轉頭，眼神專注而認真。

另一邊的“倒數數腦訓練”則充滿了專注力的考驗。82歲的張奶奶緊閉雙眼，手指輕輕敲擊桌面輔助思考，當成功完成“從100倒數到1”的挑戰時，忍不住拍手歡呼：“我居然沒出錯!”據了解，這種訓練能引導大腦進入阿爾法腦波狀態——這是神經科學中公認的“放松且專注”的黃金認知狀態，可有效提升思維調控能力與記憶鞏固效率。社工通過分組競賽、實時鼓勵等方式，讓枯燥的數字訓練變得趣味盎然，現場不時響起陣陣掌聲與笑聲。

專業社工護航，精準對接老人需求

活動全程彰顯社工專業服務底色。前期，社工站通過MMSE認知量表評估、一對一訪談等方式，全面掌握參與老人的認知水平、身體狀況與興趣偏好，建立個性化服務檔案。針對部分老人行動不便的情況，社工將腦保健操動作簡化調整，確保安全適配;對于注意力易分散的老人，則采用“一對一陪伴+小步驟引導”的方式，幫助其完成訓練任務。

“王爺爺，咱們慢慢數，記錯了也沒關系，跟著社工再試一次!”社工耐心陪伴認知功能較弱的老人，用溫暖的話語緩解其焦慮情緒。這種“專業評估-個性化適配-全程支持”的服務模式，正是魏家莊街道社工站認知障礙服務的特色所在。

趣味中見成效，老人樂享“健腦時光”

“以前總覺得腦子越來越不管用，現在練完感覺思路清晰多了!”活動結束后，李奶奶興奮地分享感受，她表示最喜歡腦保健操里“指腹點按”的環節，“按完太陽穴，腦袋嗡嗡響的感覺都沒了”。參與老人紛紛反饋，這種“邊玩邊練”的方式既有趣又有效，不僅鍛煉了腦力，還認識了新朋友，心情也變得更舒暢。

“我們希望通過這類趣味化、專業化的活動，打破認知障礙老人的‘社交孤島’，同時普及科學的認知干預方法。”魏家莊街道社工站負責人表示，未來將繼續聯動魏家綜合養老服務中心，深化“社工+養老機構+專業資源”的協同模式，推出更多定制化認知服務，讓高齡老人在專業守護下安享有質量、有尊嚴的晚年生活。

(供稿單位：魏家莊街道社工站)