長壽之謎：古人“多病壽長”的說法，科學角度深度解析！

“但愿世間人無病，何惜架上藥生塵”，這是一副比較有名的對聯，是一個在湖南開中藥房的老中醫所寫，他雖然開設藥房養家糊口，但是其最大的心愿，卻是世間再無病人，每個人都不需要看病吃藥，平平安安的度過一生。這副對聯可以說是我國古代中醫的一個縮影。包括現代的大多數人，都認為少生病的人，老了以后壽命會更長。如果疾病纏身，那是不會長壽的。

但是我國古代還有一句話“多病壽長”，意思是指年輕的時候多生病的人，身體會比那些少生病的人，壽命更加長。這大大顛覆了我們對于疾病和健康的看法，這種說法有道理嗎?

為什么古人會說“多病壽長”，這句話有道理嗎?

多病指的是年輕的時候，小病不斷，比如說頭疼腦熱，風寒骨折之類的小毛病。并非指的是那些比較惡性的疾病，如果古人患上了天花、癌癥等疾病的話，那必然是不會獲得較長的壽命。所以這句話的意思是：小病小災不斷地人，壽命要更加長。細細地品味一番，也能從中找到比較科學的解釋。

“多壽且長”的科學依據有三條，品鑒一番

1、古人喝的大多是中藥，能夠滋養身體

這句話成立的條件之一，就是古時候中國治病，大多數用的都是中藥，而并非西藥。關于中西藥之間，最大的一個差別就在于，中藥的副作用遠遠比西藥好，大多數中藥都是天然的植物，對身體具有很好的滋補效果。經常吃中藥的人，受到這些藥材的滋養，體質自然會變得越來越好。

但是西藥則不一樣，大多數都是通過人工合成的。雖然藥效顯著，但是對人體的傷害也很大。比如說常吃的特效感冒藥，雖然幾粒就能夠讓感冒好轉，但是卻會損害身體的免疫系統，讓體質變得越發虛弱。

2、經常生病的人，懂得更多的健康知識

現代有一句俗語叫做“久病成良醫”，說的也是這個意思。經常生病的人，出于對病情的關心和耳濡目染。往往能夠掌握更多的醫學知識，對于生活中的一些不良行為，自然也會避而遠之。

久而久之，這些醫學知識能夠幫助他更好的調養身體，從而獲得更長的壽命。

3、小病多發，意味著大多數疾病，都能及早發現

古時候醫療條件不算發達，能夠多病有時候也不容易。因為這不僅需要病癥輕微，還需要病人本身能夠及時發現不妥。多發疾病，說明患者能夠將一些微小的疾病看出來，從而尋求醫生幫助。小病能夠早日看好，自然能夠保證不生大病，從而使得壽命更長。

從這三條的分析不難看出，雖然“多病壽長”看起來比較離奇，甚至有些超出常人的認知范圍，但是卻也有一定的道理。并非是古人信口胡說，這背后都是一代代中醫的經驗總結

既然多病能夠給身體帶來如此多的好處，那么與之相對的“少病”呢?對身體究竟是好是壞?

年輕的時候少生病，對健康真的好嗎?

1、少生病意味著免疫能力更強

我們每個人生活的環境，都是相差不大的。患病的幾率其實也差不多，如果一個人很少生病。往往意味著他的免疫系統更強，能夠抵御更多的病毒。這點從日常的生活中，也能夠看出。那些喜歡運動，歲數較小的年輕人，相比起老人而言，患病的次數會更少。這就是免疫系統強弱帶來的差別。

2、少生病意味著健康意識薄弱

人總是會存在松懈心理的，一般年輕的時候，對于很多生活上的細節都不會很在意。比如說對于外賣，年輕人對其特別喜愛，但是老人則恨不得將它丟進垃圾桶。其實這背后也反映出健康意識的不同。

老人經常生病，所以對于健康比較在意，自然也會痛恨這些不健康的生活習慣和食物。但是年輕人免疫力強、體質好，即使放縱一下也不會立刻產生影響。對于這些細節就不會太在意。常年不生病的人，對于自身的健康關注較少，這些細碎的損傷就會積累下來，直到爆發的一天。但那時往往已經回天無力。

其實這些古人的智慧，如果深入探究，總能在其中找到智慧的閃光點。我國中醫留下的這些俗語，也對現代老人養生有著指導意義。我們以常見的兩種疾病舉例，方便理解“多生病”和“少生病”之間的差別吧。

從胃病和肺病患者的經歷中，看出二者的差別

胃病患者平時多病，但是不容易癌變

現在的年輕人由于熬夜、外賣、飲料的毒害，身上多多少少都帶點腸胃疾病。稍不留神就可能引發腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。雖然這些小毛病時常影響我們的生活，但是它也時刻在提醒我們，腸胃已經在求救了，不要再胡吃海喝了。

面對腸道的病痛，絕大多數人都會意識到腸胃的健康問題，從而改變不良的飲食習慣。所以胃病雖然患病率很高，但是胃癌的發病率，在癌癥家族中卻排不上號。這就是平時生小病帶來的好處。

肺病患者平時沒病痛，病來如洪水

經常可以在公眾號的文章下面，看到很多讀者的留言，其中最多的一類是某某某吸煙多少年，但是身體卻一點事情也沒有。甚至還有人說吸煙也能夠長命百歲。這些情況都是客觀存在的，但是幸運兒真的就是你嗎?

肺癌大多數是由于吸煙引起的，但是肺部患病的時候，卻很少會發出警告。大多數的肺癌早期患者，只會感到痰液增多，平時精神萎靡不振胸口時而發悶等普通的不適癥狀。這些癥狀常常會被人拋之腦后，認為自己無病無災。

但是等到肺部癌細胞開始擴散，胸口疼痛難忍的時候，肺癌往往已經發展到晚期了。但是此時很多人，仍然顯得一無所知，仿佛腫瘤是憑空出現的。肺癌目前也是我國惡性腫瘤中，發病率和死亡率最高的癌癥。

長時間的飲食生活的無規律,膽汁減少,不能充分排空,膽汁中的膽固醇就會慢慢累積形成結晶體,時間久了也就是結石, 其實只要調理好膽,膽囊收縮功能正常后,結石便不會增加,膽不好膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形 成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適等情況,膽往往是被忽視的角落

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

根源在膽,抽空到附近野地挖點灌南苦菜,煮點湯,溫飲,原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，這個季節已經長出來了,蘿卜少吃點，易刺激膽，不利于膽及腸胃的恢復，平時飲食注意清淡些,少食生冷油膩之物,少食辛辣,晚上不要熬夜。知錯能改善莫大焉！堅持哦。

從肺癌患者和胃病患者的身上，可以很直觀地感受到“多病長壽”這句話，也有其道理。其實養生也是如此。60歲以后老人的身體素質下降，本身就會產生各種疾病。如果能夠及時的發現并治療，雖然看起來小病不斷，但是卻沒有大的隱患。反而是那些平常不注重健康的老人，身體看起來比較硬朗，但是一場大病就會帶走這虛假的表象。老年養生要切記“多病未必短壽，少病未必健康”。