如果從小到大都是在母親抱怨聲中長(zhǎng)大，你會(huì)有兩種明顯的心理創(chuàng)傷

有沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)？

明明自己沒(méi)做錯(cuò)什么，可一聽(tīng)見(jiàn)媽媽開(kāi)口，就下意識(shí)攥緊手心，等著那串熟悉的抱怨冒出來(lái)。

“你怎么這么不懂事，我累死累活都是為了你”“要不是因?yàn)槟悖以缇瓦^(guò)得不一樣了”“這點(diǎn)小事都做不好，以后能有什么出息”。

這些話像小石子，一顆一顆堆在心里，時(shí)間久了，就壓出了看不見(jiàn)的傷口。

一、總把別人的情緒扛在自己身上，活成“情緒垃圾桶”

從小聽(tīng)媽媽抱怨的孩子，最先學(xué)會(huì)的不是撒嬌，是察言觀色。

媽媽眉頭一皺，就趕緊想是不是自己哪里沒(méi)做好；媽媽嘆口氣，就會(huì)忍不住琢磨是不是自己又添麻煩了。

長(zhǎng)大以后更明顯，朋友吐槽工作累，你明明也有煩心事，卻先忙著安慰對(duì)方；同事抱怨任務(wù)重，你明明不想加班，卻還是點(diǎn)頭說(shuō)“我?guī)湍恪薄?/p>

別人的負(fù)面情緒一過(guò)來(lái)，你就像自動(dòng)開(kāi)啟了接收模式，把別人的委屈、煩躁都往自己心里裝，卻忘了自己也需要被心疼。

不是你天生“善解人意”，是小時(shí)候習(xí)慣了把媽媽的不開(kāi)心歸到自己身上，總覺(jué)得“我多做點(diǎn)，她就能少抱怨點(diǎn)”。

可你忘了，別人的情緒是別人的責(zé)任，你沒(méi)必要把所有壓力都攬?jiān)谧约杭缟稀阆仁悄阕约海偈莿e人的朋友、家人。

二、對(duì)“幸福”沒(méi)底氣，總覺(jué)得“好景不長(zhǎng)”

長(zhǎng)期聽(tīng)抱怨的人，心里會(huì)悄悄藏著一種不安：就算現(xiàn)在過(guò)得好，早晚也會(huì)出問(wèn)題。

小時(shí)候媽媽總說(shuō)“日子真難”，就算你考了好成績(jī)，也不敢開(kāi)心太久，怕下一秒就聽(tīng)到“考得好有什么用，以后還不是要吃苦”；

長(zhǎng)大以后賺了點(diǎn)錢(qián)，想給家里添點(diǎn)東西，卻先想起媽媽說(shuō)“錢(qián)不經(jīng)花，省著點(diǎn)”；就算遇到真心對(duì)自己好的人，也會(huì)忍不住琢磨“他會(huì)不會(huì)哪天就厭煩我了”。

不是你不知足，是那些年的抱怨像給你打了預(yù)防針，讓你總覺(jué)得“幸福是暫時(shí)的，麻煩才是常態(tài)”。

就像手里捧著糖，卻總擔(dān)心糖會(huì)化掉，不敢好好品嘗甜味。

可你要知道，媽媽的抱怨里，藏著她自己的委屈和無(wú)奈，不是你的錯(cuò)，更不代表你不配擁有好生活。

日子是自己過(guò)的，那些好時(shí)光，你值得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)接住。

結(jié)語(yǔ)

其實(shí)很多媽媽的抱怨，都不是真的在責(zé)怪孩子，是她們把生活的壓力、心里的委屈，都化作了這些帶刺的話。

只是她們沒(méi)意識(shí)到，這些話會(huì)在孩子心里留下痕跡，讓孩子長(zhǎng)大后不敢輕松，不敢幸福。

如果你也是在抱怨聲中長(zhǎng)大的孩子，別責(zé)怪自己，也別苛責(zé)媽媽。

你可以慢慢學(xué)著把別人的情緒“還”回去，告訴自己“我不用為所有人的不開(kāi)心負(fù)責(zé)”；也可以試著抓住眼前的甜，告訴自己“我值得被好好對(duì)待”。

心理創(chuàng)傷不是一輩子的烙印，就像傷口會(huì)慢慢愈合，你也能一點(diǎn)一點(diǎn)找回屬于自己的底氣。

最后想問(wèn)問(wèn)大家：你有沒(méi)有過(guò)被家人的抱怨影響的時(shí)刻？后來(lái)是怎么慢慢調(diào)整的？評(píng)論區(qū)一起聊聊吧～