《全民學(xué)乒乓橫拍篇》第6.3集：馬龍反手橫撥動(dòng)作講解

馬龍的反手技術(shù)以其穩(wěn)健著稱，多以過渡借力為主，展現(xiàn)出極高的技術(shù)水平。他的撥球技術(shù)融合了推撥與橫撥的特點(diǎn)，引拍幅度小，手腕靈活多變，能夠根據(jù)來球的不同情況迅速調(diào)整手腕的引拍幅度和拍面角度。無論是發(fā)力攻球、摩擦控制、借力防守還是充分摩擦下旋球，馬龍都能游刃有余，展現(xiàn)出世界頂尖的反手防守技術(shù)。

一、站位與預(yù)判

（一）站位特點(diǎn)

馬龍?jiān)诜词謸芮驎r(shí)的站位獨(dú)特，雙腳距離大約六十到七十厘米，約為肩寬的一點(diǎn)四倍，相較于一般業(yè)余愛好者更為開闊。這樣的站位有利于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員快速起動(dòng)和跨大步移動(dòng)，雙腳腳掌自然呈外八字分開，便于蹬轉(zhuǎn)和發(fā)力。

（二）預(yù)判狀態(tài)

在預(yù)判狀態(tài)下，馬龍的手腕內(nèi)屈角度不斷變化，以適應(yīng)不同的來球情況。準(zhǔn)備橫撥發(fā)力或摩擦球時(shí)，手腕近乎內(nèi)屈貼緊身體，形成較小的夾角；而準(zhǔn)備借力推撥時(shí)，手腕和前臂的夾角則相對(duì)較大，約為一百五十度左右。

二、手腕發(fā)力與拍型變化

馬龍?jiān)趽芮蜻^程中，手腕發(fā)力迅速且有力，如同弓箭突然射出，保證了球的速度和力量。同時(shí)，拍型在發(fā)力過程中進(jìn)行快速壓拍，確保球的運(yùn)行弧線穩(wěn)定。在撥球時(shí)，馬龍的肘關(guān)節(jié)從身體右側(cè)向內(nèi)側(cè)內(nèi)收，為前臂提供充分的外展力量，形成連桿原理。

三、擊球后的最終狀態(tài)

擊球過后，馬龍的大臂、前臂和手腕完全放松地向身體右側(cè)伸展成一條直線。在發(fā)力摩擦?xí)r，大臂、前臂和手腕形成直線；而在一般撥球或防守推撥時(shí)，前臂和手腕成為直線，大臂則處于放松狀態(tài)，與前臂形成一定夾角。

四、身體重心的變化

馬龍?jiān)诜词謸芮蜻^程中，身體重心的變化尤為關(guān)鍵。從預(yù)判狀態(tài)到最終狀態(tài)，他的身體重心由低到高逐漸上升，這是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員與業(yè)余愛好者打球時(shí)的顯著區(qū)別。馬龍充分利用身體重心來制造球上身的弧線，保證腰腿的充分發(fā)力，使擊球更加穩(wěn)定和有力。

總之，馬龍的反手撥球技術(shù)以其穩(wěn)健、靈活和多變著稱，展現(xiàn)了極高的技術(shù)水平。他通過獨(dú)特的站位、精準(zhǔn)的預(yù)判、迅速的手腕發(fā)力與拍型變化、合理的擊球后狀態(tài)以及巧妙的身體重心變化，確保了反手撥球的穩(wěn)定性和攻擊性。這些技術(shù)特點(diǎn)不僅為馬龍?jiān)诒荣愔汹A得了優(yōu)勢(shì)，也為廣大乒乓球愛好者提供了寶貴的學(xué)習(xí)借鑒。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理