日照：銀發族的冬日理想地

在北方的寒冬里，許多老年人開始尋覓一處既能調養身心，又能安頓精神的旅居之地。山東日照，這座安靜溫暖的海濱小城，正成為他們“候鳥式”康養的理想選擇。這里沒有北方的凜冽嚴寒，也避開了熱帶城市的喧囂，只有一片溫和寧靜的冬日海天，靜候那些向往“從養老到享老”的人們。

日照，被譽為“南方的北方，北方的南方”，坐擁獨特的海洋性季風氣候。冬季氣溫溫和，極少嚴寒，加之長達四個月的集中供暖，室內始終溫暖如春。空氣中富含負氧離子，對呼吸系統十分友好，許多來此旅居的長者都感到胸悶、咳嗽等不適在海風濕潤的撫慰下悄然舒緩。

“來了就不想走，走了還想再來。”這是許多銀發旅居者對日照最真切的評價。2025年入冬以來，各地長者陸續抵達，開啟他們的溫暖康養之旅。他們在海濱國家森林公園漫步，沉浸于清新空氣中；于萬平口海洋公園靜觀冬海遼闊；在燈塔風景區感受歷史的靜謐與海的深遠……一幅“面朝大海，心暖花開”的冬日生活畫卷徐徐展開。

來自北京的張女士與83歲的母親一同前來，她這樣分享：“日照城市整潔，空氣澄澈，生活步調舒緩。我們入住的康養機構充滿適老化細節——無障礙通道、緊急呼叫系統、防滑地面等，讓人倍感安心。”這正是日照康養旅居的深層魅力：不僅風景宜人，更以周全服務溫暖人心。從居住環境到健康管理，從日常照護到文娛陪伴，日照正逐步構建起全鏈條、專業化、人性化的康養服務體系。

飲食亦體現“藥食同源”的康養智慧。專業營養師配制的低鹽低糖餐食，兼顧健康與美味。本地特色藥膳如丹參茶、黃芩燉排骨、丹參雞湯等，溫暖滋補，深受長者喜愛。午后，泡一壺日照綠茶，因晝夜溫差大而積累的豐厚氨基酸，茶湯清香甘潤，暖身亦靜心。

冬季的日照并不寂寥。室內書法課、茶藝分享、健康講座、合唱排練等活動豐富多彩，讓長者在溫暖中持續與社會聯結、與文化相伴。社區與康養機構還定期組織室內康體活動，如太極、養生操等，助力身心同在冬日里舒展活化。

對追求健康、寧靜與生活品質的銀發族而言，日照不僅是一處過冬的落腳點，更是一種生活態度的選擇。在這里，時光仿佛變得柔軟，心靈歸于寧靜，身體也在溫潤的氣候中得到滋養。無論是短期旅居還是長期安居，日照都以質樸的胸懷、專業的服務與豐沛的資源，迎接每一位向往冬日暖陽與海風撫慰的旅人。

這個冬天，何不暫別嚴寒，來日照小住一段時光？在溫暖的陽光下，在輕柔的海風里，在貼心的服務與文化氛圍中，讓身心真正慢下來、靜下來、暖起來。

（民康宣 劉浩）