最新研究：人類壽命長短超50%由基因決定，衰老在很大程度上是遺傳的

一項發表在期刊《科學》（Science）上的最新研究顯示，人類的潛在壽命長短早已“寫在基因里”。雖然健康的生活方式能讓你多活幾年，但如果你的基因設定是80歲，無論你如何努力健身或控制飲食，都幾乎不可能活到100歲。 以色列魏茨曼科學研究所的烏里·阿隆博士及其團隊主導的研究指出，衰老在很大程度上是遺傳的，在決定壽命差異的因素中，基因的占比超過50%，生活方式習慣只能影響±5年。這一發現挑戰了許多傳統的醫學觀點，即通過飲食、鍛煉和健康習慣可以大幅改變壽命。

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壽命長短超過50%由基因決定？

伊利諾伊大學芝加哥分校流行病學名譽教授杰伊·奧爾尚斯基用比喻來解釋這一發現：“我們中的一些人開的是奔馳，而另一些人開的是廉價緊湊型汽車?！眾W爾尚斯基教授并未參與此項研究，但他認為這篇論文傳達的信息是：“你對壽命的掌控力，并沒有你想象的那么大?！?/p>

為了剔除意外事故、感染等外部因素的干擾，鎖定基因對壽命的內在影響，研究人員分析了龐大的數據集。這包括三組瑞典雙胞胎的數據（含一組分開撫養的雙胞胎），以及由波士頓大學提供的444名美國百歲老人的2092名兄弟姐妹的數據。

通過數學模型排除與衰老無直接關聯的死因后，研究人員估算出，在決定壽命差異的因素中，基因的占比超過50%。這一數字遠高于此前研究普遍認為的“25%或更少”。

阿隆博士解釋稱，此前的研究之所以認為基因作用較小，是因為納入了許多年輕時死于事故或非基因相關疾病的人。一旦排除了這些“運氣不好”的外部因素，基因的主導地位就顯現出來了。

生活方式只能影響±5年？

那么，健康的生活方式完全沒用嗎？并非如此。阿隆博士計算得出，特定的健康或不健康習慣，大約只能在基因決定的預期壽命基礎上增加或減少5年。

這意味著，一個基因預設壽命為80歲的人，如果生活習慣極其糟糕，可能會在75歲去世；如果他保持所有良好的健康習慣，可能活到85歲。但他很難突破基因的限制活到100歲。

奧爾尚斯基博士表示，要想達到極高的年齡（如100歲），“除非你在出生時就已經中了長壽的基因彩票，否則是不可能的。”

專家觀點：

想知道能否活到100歲，先看祖先

波士頓大學新英格蘭百歲老人研究中心主任托馬斯·珀爾斯博士建議：“如果你想估算自己活到100歲的幾率，我會說，看看你家族的長壽情況?！?/p>

不過，該研究也引來了一些學術界的保留意見。夏威夷大學老年醫學研究主任布拉德利·威利科克斯稱該論文“具有啟發性”，但他認為很難在“內在死因”（基因）和“外在死因”（環境）之間劃出清晰的界線。例如，基因可能會影響一個人感染疾病后的致死率，這種處于灰色地帶的案例很難歸類。

盡管基因決定了上限，珀爾斯博士強調，這并不意味著人們可以忽視生活方式。對于那些沒有“百歲基因”的普通人來說，不吸煙、保持正常體重和定期鍛煉依然能帶來顯著差異。

珀爾斯指出，根據哈佛大學的觀察性研究，擁有健康習慣的50歲女性可能活到93歲，而沒有任何好習慣的同齡女性可能只能活到79歲，這中間有14年的差距。奧爾尚斯基博士留下了一句警示：“縮短你的生命很容易，但要延長它卻非常困難?！?/p>

紅星新聞記者 鄧紓怡

編輯 鄧旆光

審核 官莉