放療如何“加”速康復？藥師來支招

親愛的患者朋友：

您超棒的！就像扛過了冬天的凜冽寒風、搞定了凍手凍腳的麻煩一樣，您也順利闖過放療這一關！康復階段和冬去春來一樣，是養身體的關鍵期。下面將從一名藥師朋友的角度，為您梳理放療康復在“家”護理和安全用藥的關鍵信息。

皮膚護理要上心

放療照射后可能出現干燥、發紅、脫皮等反應，通常持續2-4周，要小心溫柔地對待皮膚。

●穿衣：換上寬松的棉質衣服，讓身體不受衣服太緊束縛，可以“自由呼吸”。

●清潔：使用溫水沖洗，避免摩擦，避免使用刺激性的沐浴露。

●保濕：放療結束后3周起（若皮膚無明顯急性反應可提前至 1-2 周），可涂抹無刺激性保濕霜（如含維生素E基底），每日2-3次。

●防護：嚴格遮陽防曬，避免過熱或過冷刺激。

重要提醒：若出現水皰、破潰或滲液，請及時返院就診，請勿自行使用藥膏。

飲食調理補營養

放療后可能出現口干、味覺改變、吞咽困難等常見問題，要調理飲食，吃得好，修復快。

●飲食原則：高蛋白、易消化、少食多餐。如多吃魚、雞、蒸蛋、牛奶等，可添加蛋白粉，避免辛辣、過燙、粗糙食物。

●應對口干：小口多次飲水，含無糖潤喉糖或檸檬片刺激唾液。

●味覺異常：嘗試用天然調味（如番茄、香菇）提鮮，避免強行食用厭惡的食物。

身體休息別勞累

放療后疲勞狀態可能持續數周至數月。

●合理安排：每日分段休息，配合輕度活動（如散步15分鐘）。

●睡眠衛生：固定作息，避免睡前使用電子產品。

●心理調適：與家人朋友傾訴，加入患友群體，減輕疲勞與焦慮。

異常情況用對藥

異常情況

使用藥物

注意事項

口腔黏膜受損

淡鹽水漱口、康復新液、西吡氯銨含漱液

請使用不含酒精的含漱液，避免加重刺激。每日可用金銀花、菊花、蒲公英泡水喝。

疼痛

輕微疼痛用止痛藥（如布洛芬）

如果疼痛加重，可以在醫師指導下使用弱阿片類止痛藥。

血象問題

升白、升血小板或糾正貧血的藥物

定期復查血常規（尤其白細胞）、肝腎功能。若出現不明原因發熱、持續性腹瀉或體重驟降，請立即就醫。

中藥材食補

人參類、靈芝孢子粉、黃芪

任何保健品、中藥請先與醫生或藥師確認，勿自行添加。

定期復查莫忘記

●定期復查：通常每三至六個月就需要進行全面檢查，及時發現潛在的問題并采取措施。

●“康復日記”：建議記錄“康復日記”（飲食、疲勞程度、皮膚狀況等），便于醫患溝通。

●預防感染：治療后免疫力可能出現下降，注意個人衛生，佩戴好口罩，避免去人群密集場所。

放療后的康復需要耐心和科學方法。您不是獨自面對——請隨時與醫生或藥師溝通。作為一名藥師朋友，我們愿為您提供用藥安全的支持，共同守護康復之路。

一審：PSM廣州醫科大學附屬第一醫院藥學部 主管藥師 韋璐

二審：PSM廣州醫科大學附屬第一醫院藥學部 主管藥師 李健萍

作者：PSM 廣州醫科大學附屬第一醫院 周曉銳