撰文|岑促
2月1日晚,歌手于文文在一場演出中暈倒被緊急送醫。2日,她給大家報平安說,“除了健康什么都不是你的”,這一觀點直接沖上熱搜。
巧的是,2月3日,“電子年俗”支付寶集福活動正式開始。今年新增的“健康福”成為網友搶的第一個“頭福”,代替“敬業福”成了今年福氣里的新頂流。
“愛你老己”,已成共識,無論是明星還是普通人,都開始把健康放到第一位。
埃森哲近期的報告也印證了這一點:相比2021年,中國消費者對健康和財富的重視程度明顯上升,對事業、愛情的重視程度下降。其中,對健康的重視度從78%上升到了87%,位列第一。更重要的是,00后和95后,成為健康重視度上升幅度最大的人群,分別上升了16%和14%。
新一代的年輕人,在健康這件事上展現出強烈的主體性:沒有什么,比健康更大。
01. “除了健康,什么都不是你的”
“我以為只是有點頭暈,結果差點沒了命。”回憶起那次深夜加班的經歷,程功仍心有余悸。
29歲的他在一家互聯網大廠做開發,忙的時候凌晨一兩點才能下班。去年7月的一個晚上,他又在工位改bug,突然感到頭暈,胸口發悶,還冒冷汗。
幸虧有同事在旁,趕忙送他去了醫院急診,一查竟是心肌缺血。醫生嚴肅警告他:“再這么拼,下次可能就是心梗。”
這不是危言聳聽。據《中國心血管健康與疾病報告》,中國每年新發心肌梗死約100萬例,其中超過四分之一患者發病年齡不足45歲。每四個心梗患者中,就有一個是年輕人。
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《問心》劇照
“過去總以為年輕就是資本,熬夜加班也沒什么,現在才明白,沒有健康,一切都是空談。”程功說,出院后,他徹底改變了生活方式:每天盡量12點前睡覺,減少熬夜工作頻率;三餐規律,不再靠外賣續命;每周至少運動三次。
上海姑娘韓悅與程功一樣,對自己的健康越來越關注。29歲的她在一家廣告公司擔任創意總監,工作體面,生活優渥。
然而去年,她體檢查出了糖尿病前期。韓悅開始嚴格的控糖計劃,學習營養學知識,為了更好的監測血糖,她每天都要扎幾次手指,吃東西也從高油高糖的食物變成了水煮菜。
更令人警覺的是,糖尿病、高尿酸、心梗等等這些傳統上被視為“老年病”的疾病,正大規模侵襲年輕群體。不僅僅是韓悅,“我身邊有一個同齡朋友也被診斷為糖尿病前期,有一位30歲的男性朋友突發痛風,還有一位28歲的同事體檢發現甲狀腺癌。”
疾病的年輕化敲響了警鐘,也催生了健康意識的覺醒。這屆年輕人,或許比任何一代都更早地理解了“除了健康,什么都不是你的”這句感慨的分量。
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于是,社交話題悄然轉向。韓悅感發現,身邊的朋友熱衷討論的話題不再只是吃吃喝喝,而是如何獲得高質量睡眠、什么食物升糖慢、如何降尿酸。
02. 從健康焦慮到健康管理
為健康焦慮的年輕人,開始用AI武裝自己的健康。
過去,人們習慣在社交媒體上找尋答案,但是檢索到的信息五花八門,商業廣告真假難辨。有的人被網絡上渲染疾病焦慮的內容影響,甚至患上了“疑病癥”。
而在AI應用大爆發的2025年,年輕人開始頻繁跟AI探討遇到的健康困惑。
現在,韓悅不僅自測血糖,還在手機上安裝了AI健康軟件“螞蟻阿福”。血糖波動時,她會讓阿福幫忙分析原因。此外,她還把體檢報告拍照給阿福,阿福會給她詳細拆解體檢報告,并給出一些調整建議。
作為一款聚焦在健康領域的AI,“螞蟻阿福”的功能包括健康問答、報告解讀、制定運動計劃、用藥指導、在線問診等。相比醫生,它的優勢在于24小時在線,而且免費。
官方數據顯示,在阿福的用戶中,90后、00后年輕人占了39%。上線僅半年,阿福每天就要回答超1000萬個健康問題。這背后,是年輕人主動將健康納入“個人KPI”的集體選擇。
正是這種需求的變遷,讓“健康”成為了一種廣泛的社會共鳴。今年支付寶集五福活動前夕,很多網友開始喊話官方,要求增加一張健康福。“不求敬業,但求健康”,成了很多人的心聲。
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而支付寶官方也一如既往地聽勸,由“螞蟻阿福”來發放“健康福”,一場全民參與的數字年俗,首次由健康接福。
03. 接的不是健康福,是好彩頭
2月3日,臘月十六,韓悅早起醒來打開支付寶,為自己領取了“健康福”,還領到了一個現金紅包,這是她為自己求到的第一張福卡。
新的一年,她決定好好愛自己。控糖、運動、瘦身,成了她的馬年新的“人生關鍵詞”。就要邁入30歲的韓悅,想起自己23歲參加工作時,那些肝過的工作、熬過的夜,有種恍如隔世的感覺,“現在能更好地兼顧了,要敬業,要搞錢,也要健康,要愛自己。”
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打開支付寶領“健康福”
去年經歷了健康危機的程功,此刻也掃到了自己的“健康福”,“以前集五福,大家最想要的是敬業福,因為它最難抽到。但是現在,拿個健康福最實在。”
從“敬業福”到“健康福”,一張福卡的變化,也折射出年輕人生活重心和內心價值的優先級在變化。有網友說,“我們依然努力,但希望是健康地努力;我們依然在奮斗,但明白了身體是奮斗唯一的本金。”
一枚小小的“健康福”,無法降低一個人的尿酸值,也治不好他的頸椎病,但卻是個好彩頭。這個小小的儀式感,包裹在新春祈福納祥的氛圍里,就像種下了一顆意念的種子,讓大家更關注自己。
畢竟,健康福,才是真正的“萬能福”。我們有了健康,才有余力去愛,去生活。
(程功、韓悅為化名)
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