北京
“25.7米，喜提黏豆包一袋！”
近日
東北小孩哥這一“滑”
讓“打出溜滑”比賽
一下子“滑”出了圈
那種無師自通的
平衡感與快樂
是刻在基因里的冰雪記憶
這些專屬冬天的“頂級快樂”
你解鎖了幾個？
河道變成天然冰場，廣場變成雪仗戰場，社區空地也能踢起“冰上足球”。冰雪，不是遠方的風景，而是生活的舞臺。
“打出溜滑”
刻在DNA里的初代冰雪運動
“打出溜滑”是刻在東北人基因里的技能。找一片被磨得像鏡面似的冰面，助跑幾步，雙腳一蹬，“刺溜”一下滑出老遠。摔了也不疼，厚厚的羽絨服就是最佳護具。簡單的快樂，讓人瞬間回到童年。
打雪仗
從街頭混戰到“全民雪仗王”
“快傳雪球！左側包抄！”“守住大本營，別讓他們拔旗！”
近日，東北多地開展“打雪仗”比賽，各隊運用戰術默契配合，集中火力，精準“打擊對手”。
寒風中的熱血江湖
近日，綏芬河第二屆國際冰上籃球邀請賽開賽。比賽隊員表示，冰上籃球跟傳統籃球相比，是一種不一樣的感覺，冰上籃球需要運動員有更出眾的“打出溜滑”能力。
冰上龍舟
“破冰”競速 越玩越上頭
近日，多地舉辦冰上龍舟比賽。選手們手持冰釬，動作整齊劃一、奮力破冰，鏗鏘的鑿冰聲與激昂的號子聲交織，激烈比拼讓現場觀眾目不暇接。
“單腿驢”
速度與平衡間的對決
“單腿驢”又叫單刀冰車，早期的單刀冰車主要用廢舊的冰刀制作，因制作材料簡單，趣味性強，在東北地區曾一度風靡。
經過不斷改良，單刀冰車不再是廢物利用、因陋就簡的產品。每至寒冬，東北的冰面上總能看到三五成群的“單腿驢”愛好者們在競相追逐。
冰面“打出溜滑”
這份安全提示請收好
要想滑得遠，先要學會“摔”。冰面上怎么“摔”，又如何“起”，短道速滑奧運冠軍武大靖，也有自己的心得↓↓↓
安全與樂趣并存
冬日戶外運動保暖指南
玩得嗨，更要玩得穩。解鎖冰雪樂趣前，這份安全手冊一定要了解。
三層穿衣法
- 基礎層首選的是“速干+透氣”
- 中間層選擇“輕便+保暖性強”
- 最外一層，首選防風防水
運動前中后：給身體上好“保險”
- 冬季熱身時間需更長，重點激活部位：腳踝、膝關節、腕關節。
- 運動中“四忌”：忌大口呼吸、忌出汗后靜止、忌忽視補水、忌單獨行動。
- 事后“溫柔以待”：進行溫和的整理活動，回家后注意保暖、能量補充。
這個冬天，上場即主角！
米蘭冬奧會即將開幕
東北地區的冰面上
早已站滿了“冠軍”
真正的冰雪運動
不只在奧運賽場
也在公園的冰場上
或是在你家的樓下
制片人丨房軼婷 策劃丨王楠 編輯丨劉哲
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（央視新聞客戶端）
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