央視主持人大洗牌！3人上桌，2人換桌，1人下桌，海霞、龍洋在列

2026年初，央視主持圈突然迎來大規模洗牌。

沒有預兆，沒有預熱，陣容轉換卻已經悄然落幕。

3人全新上桌，解鎖央視新身份。

2人跨界換桌，挑戰全新賽道。

1人體面下桌，開啟人生新征程。

海霞、龍洋等觀眾熟面孔，悉數在列。

有人逆襲上位，有人遺憾轉身，有人穩步深耕。

這場洗牌的背后，更藏著央視的布局。

3人“上桌”

此次“上桌”的3位主持人，均憑借自身硬實力脫穎而出，無流量堆砌，成為央視主持隊伍的新鮮血液，覆蓋新人與老將，形成合理的人才梯隊。

2000年出生的陶憶雯，是此次“上桌”中最受關注的新人，也是央視首位登陸核心新聞時段的00后主播。

2026年1月31日晚，CCTV-4重點時段的《中國新聞》熒屏上，陶憶雯身著簡約職業裝亮相，眼神沉穩、吐字清晰、節奏得當，面對突發快訊時，邊翻稿邊靈活調整語速的臨場反應，展現出極強的專業素養。

作為中國傳媒大學2022級播音碩博班班長，陶憶雯本科階段就保送本校學碩，是名副其實的校園學霸，不僅斬獲普通話一級甲等證書、廣播電視播音員主持人上崗A證等播音界“硬通貨”，還獲得過未來金話筒主持人大賽新聞播報賽道冠軍等多項榮譽。

此前，她曾擔任新華社實習出鏡記者，還主持過央視《正大綜藝》《時尚科技秀》等節目的外景環節，風格可嚴肅可活潑。

此外，她還曾是建國70周年游行方陣成員、建黨百年獻詞團成員，親身見證重大歷史時刻的經歷，讓她的新聞播報多了一份厚重感，目前她深耕新聞領域，暫未登上央視春晚舞臺。

張舒越的“上桌”，是長期沉淀后的結果。2019年，她在中央廣播電視總臺2019主持人大賽中獲得文藝類銀獎，2020年除夕，23歲的她亮相央視春晚主會場，成為春晚史上最年輕的主會場主持人，也因此被更多觀眾熟知。

此后，她陸續主持《唱響新時代》《山水間的家》《開學第一課》等多檔央視節目，2021年7月，正式入選中央廣播電視總臺主持人名單，成為央視正式員工。

2024年春晚，張舒越再度登臺，坐鎮湖南長沙分會場與何炅搭檔，用穩定的表現打破了此前的爭議，如今已成長為央視新生代主持主力，繼續在央視舞臺上深耕。

作為資深主持，朱迅的“上桌”屬于央視的重磅召回。深耕央視多年，朱迅曾七次登上央視春晚舞臺，主持過《星光大道》《正大綜藝》等王牌節目，以親和力強、控場能力出色的風格成為觀眾心中的熟面孔。

此前，她因身體原因短暫休整，淡出公眾視野，2025年正式重返央視，先后亮相春晚、《青春詩會》《跨年晚會》等多個重要舞臺，從容大氣的臺風迅速拉回觀眾記憶。

此次回歸，她并非客串，而是以資深主持的身份，用豐富的經驗支撐新生代主持人成長，平衡央視主持隊伍架構。

2人“換桌”

龍洋與馬凡舒此次的“換桌”，并非被動調整，而是主動跳出舒適圈，從各自擅長的專業頻道跨界至新領域，繼續發揮自身優勢，成為央視主持隊伍中全能型人才的代表。

龍洋的轉型之路，是從財經到文化的跨越。進入央視后，她最初深耕CCTV-2財經頻道，主持《第一時間》《經濟信息聯播》等王牌財經節目，鏡頭前冷靜理性，播報條理清晰，精準把握行業動態，迅速在財經主持圈站穩腳跟，收獲觀眾認可。

2018年，龍洋主動尋求突破，轉型至CCTV-1綜合頻道，深耕文化類節目，先后主持《中國詩詞大會》《非遺里的中國》《中國書法大會》等，扎實的專業功底與典雅機智的風格，深受觀眾喜愛。

2026年，她進一步跨界，主持《中國電視劇年度盛典》，拓展自身主持邊界。從2021年首次主持春晚開始，龍洋已連續5年擔任春晚主會場主持人，成為央視新生代主持中春晚資歷最深的女主持之一，2026年春晚，她依舊坐鎮主會場，繼續擔當央視主力。

馬凡舒則實現了從體育到綜藝的全能逆襲。網友對她的最初印象，源于CCTV-5體育頻道的《天下足球》節目，她在該節目主持近十年，最后一次主持該節目是2024年4月22日。

主持期間，她打破了體育節目嚴肅刻板的印象，既能精準播報賽事資訊，又能以輕松活潑的方式解讀體育，成為無數體育迷心中的“女神”。

2023年，馬凡舒迎來職業轉折點，跨界轉型至CCTV-3綜藝頻道，一切從零開始，迅速融入新賽道。她清新自然、靈動活潑的主持風格，既能駕馭大型晚會的莊重，又能適應綜藝節目的互動感，與觀眾互動時親和力拉滿。

轉型第一年，她就成功入選春晚主會場陣容，從2023年至2026年，連續四年擔任春晚主會場主持人，與龍洋并稱為央視春晚“新生代雙姝”，2025年，她還主持了央視綜藝頻道新節目《綻放吧!媽媽》，在綜藝賽道持續深耕。

1人“下桌”

此次洗牌中，唯一“下桌”的主持人是海霞，她的離場沒有爭議與惋惜，只有尊重與祝福，從“新聞國臉”轉型為教育學者，以全新身份繼續為傳媒行業貢獻力量。

作為CCTV-13新聞頻道的資深主播，海霞是名副其實的“新聞國臉”，1993年從中國傳媒大學畢業后進入央視，先后主持《早間新聞》《晚間新聞》等節目，2007年開始主持《新聞聯播》，在央視工作的16年間，她深耕新聞領域，從兩會報道到重大慶典，始終堅守新聞一線，播報吐字清晰、語速平穩，語氣莊重有力量，從未出現失誤，用專業詮釋新聞人的擔當。

2023年，海霞從《新聞聯播》主播崗位退居二線，淡出主持舞臺，2025年，正式徹底退出央視主持工作，轉型為教育學者。

經中央廣播電視總臺和河南省委組織部批準，她被聘任為河南大學副校長，同時擔任中國傳媒大學博士生導師，此外，她還擔任中央廣播電視總臺總編室播音員主持人管理中心副主任，負責管理央視主持人隊伍。

2026年1月22日，她代表河南大學與河南省衛生健康委員會簽訂合作，1月23日，在河南省文字文化研究院成立儀式上發表致辭，全身心投入教育與學術研究，2026年央視馬年春晚，她未參與相關工作，專注于新崗位的深耕。

結語

這場央視主持人大洗牌，更迭的是面孔，不變的是專業與初心；調整的是陣容，傳承的是責任與擔當。

新人注入活力，老將堅守傳承，強者跨界突破，既是央視適應時代發展、優化主持隊伍的必然選擇，也是傳媒行業薪火相傳、與時俱進的生動體現。

新陣容成型后，各位主持人將在各自的賽道上發光發熱，傳遞權威聲音與溫暖力量，推動傳媒行業不斷向前。