等閑識得東風面
萬紫千紅總是春
今天4時02分
我們迎來春季的第一個節氣
立春
立春時節,乍暖還寒
此時離氣象意義上的春天
還有一段距離
天氣仍會冷暖不定
衣服慢些減,身體勤鍛煉
為新的一年積蓄能量
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立春始,萬物含新意
此時節
雖然入目仍是冬天的雪白與素雅
但風和日暖、鳥語花香的日子
就要到來
二十四節氣開啟新的輪回
一個充滿希望的春天
正向我們走來
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立春習俗
壹
打春牛:祈愿豐年
“打春”是立春最具代表性的習俗。古人會用泥土塑造“春牛”,象征農事。儀式上,官吏百姓手持鞭子擊打春牛,口中默念祈福之語,寓意“鞭春催耕”,期盼來年風調雨順、五谷豐登。如今,部分地區仍保留這一習俗,成為連接傳統與當下的文化紐帶。
貳
咬春:嘗盡春味
“咬春”即立春時節吃特定食物,寓意“咬住春天”,討個好彩頭。北方多吃蘿卜,民間有“咬春吃蘿卜,一年都順當”的說法,蘿卜脆爽解膩,還能驅散冬日積滯的寒氣;南方則偏愛吃春卷,將韭菜、豆芽、肉絲等新鮮食材裹入薄皮,油炸后外酥里嫩,一口下去滿是春日的鮮香。
叁
迎春:共赴春約
迎春習俗古已有之,古時人們會在立春前一日,焚香設祭,迎接春神“句芒”。如今雖簡化了儀式,但不少人會在立春這天走出家門,踏春尋綠,感受陽光與微風的暖意,或是在家中插一束鮮花,以溫柔的方式迎接春天的到來。
立春·養生
早睡早起養肝氣
立春時節,正值早春。重點為養肝,就是要讓肝“休息”好,因為過度勞累會嚴重耗損氣血,直接影響“肝藏血”的功能。因此,在起居方面,建議大家做到早睡早起,規律起居,免冠披發,松緩衣帶,舒展形體,日出后到戶外散散步,身體靈動起來,陽氣也就升發起來了。
俗話說:“春不減衣,秋不戴帽。”早春氣候變化較大,天氣漸暖尤寒。由于人體腠理開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以不宜頓去棉服,特別是北方地區年老體弱者換裝尤宜謹慎,不可驟減。
少酸多辛助肝陽
立春時節,飲食方面應少吃酸性食物,因為酸性收斂,入肝經,不利于陽氣的升發和肝氣的疏泄。大家可吃一些辛甘發散、溫補陽氣之品,如洋蔥、姜、蒜、油菜、香菜、韭菜、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜等食材,有助抵御“倒春寒”。
另外,大家多食用甘潤食品,如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳等。立春過后,羊肉、狗肉以及過于辛辣油炸食物都要少吃,因為這些食物可以釀生濕熱,導致上火。
立春至,春節將近
寫福字、掛燈籠
濃郁的年味兒已經開始彌漫
愿你乘著和煦的春風
歡快自信地向著新年啟程!
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讓我們
以立春為新的起始
帶著信心和勇氣
為夢想全力以赴
不負春光,不負自己!
來源:中國吉林網綜合
編輯:熊一黎
主編:曲翱 監制:陳尤欣
統籌:張燕
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