今日立春是“兇日”，記得：5事不做，4物不吃，為何不能吃餃子？

2026 年的立春可太不一般了，公歷 2 月 4 日撞上農歷臘月十七，凌晨 4 點多的早立春，還被老輩人稱作 “兇日”，坊間更是傳開了 5 事不做、4 物不吃的講究，最讓北方朋友納悶的是，逢年過節必吃的餃子，這天居然不能碰！不少人心里犯嘀咕，這哪是迷信，其實全是老祖宗摸透了節氣規律的過日子智慧，冬春交替的關鍵節點，順著來才能一整年順順利利，今天就把這些講究掰開揉碎了說清楚。

一、別慌！立春被稱 “兇日”，根本不是真有兇險

一聽見 “兇日” 倆字，有人就覺得不吉利，其實這就是老輩人的 “節氣安全提示”，今年立春被冠上這個說法，就是仨特殊情況湊一塊兒了，全是自然規律的正常體現，跟封建迷信一點不沾邊。

第一，挨著四絕日，氣場正處在青黃不接時，立春前一天是水絕日，舊的水氣退去，新的木氣還沒完全生發，就像換季時沒合適的衣服穿，天地間的氣場特別動蕩，這時候折騰最容易受影響；第二，趕上天道玄武黑道日，還遇閉眼春，立春當天是玄武黑道日，本就宜穩不宜躁，再加上陽氣在凌晨悄悄生發，嬌弱得很，就像剛發芽的小苗經不起風吹雨打，瞎折騰容易撞了動蕩的氣場；第三，早立春碰上無春年，氣場轉換太劇烈，今年立春在臘月十七，比春節早十幾天，冬天的寒氣還沒散，春天的陽氣就急著冒頭，一冷一熱碰撞得厲害，再加上明年馬年是無春年，迎春立陽的事全靠這個立春，氣場轉換的壓力大，老輩人才特意強調要謹慎，說白了就是 “重點防護日” 的意思。

二、立春這 5 件事堅決別做，全是穩全年的小技巧

這些事不是一輩子不能做，就是立春當天別碰，核心就一個字：穩，讓身體和生活平穩度過冬春換擋期，為一整年的順遂打基礎，每一條都藏著老祖宗的生活經驗。

別熬夜，別耗散剛冒頭的陽氣，立春的核心是養陽氣，這天的陽氣就像剛鉆出土的嫩芽，熬夜就是直接掐斷這股氣，不光當天沒精神，接下來一整年都容易疲憊，晚上 22 點前就歇著，哪怕閉目養神也比刷手機強；

，春天屬木對應肝氣，肝氣就喜歡舒展，立春這天動怒，肝氣一郁結，不光當時胸悶頭疼，一整年都容易心煩意亂，做事卡殼，和和氣氣的，肝氣順了，啥事兒都順；

別過度勞累，別透支還沒緩過勁的身體，冬天身體像冬眠一樣，氣血運行慢，立春陽氣剛生，氣血還沒跟上，干重活、做劇烈運動甚至大掃除都算過度勞累，容易透支氣血落毛病，一整年都沒力氣，量力而行才是正理；

別剪發搬家，別驚擾地氣和元氣，頭發是血之余，藏著身體的元氣，立春剪發就像剪斷生發的勢頭，而搬家動土會驚擾剛蘇醒的地氣，破壞春氣生發，這些大事不如往后挪挪，選個氣場平穩的日子更安心；

別遠出折騰，別在氣場亂時闖遠門，立春天氣乍暖還寒，氣場又動蕩，遠行不僅容易因溫度變化著涼，還可能因為氣場影響分心，遇到堵車、天氣突變這些突發情況，短途出門沒問題，長途奔波真沒必要，在家休整養精神才是最好的選擇。

三、這 4 樣東西立春別吃，順時吃飯才是養福經

不是這些東西不好吃，是立春這天的身體狀態不適合，冬日藏養的脾胃剛要適應春日的節奏，嬌弱得很，避開這幾樣，護好脾胃就是納福，全是順季節的飲食智慧。

生冷寒涼的別碰，別給脾胃澆涼水，立春寒氣還沒徹底退去，冰飲、涼菜、生瓜果吃進肚子，就像給剛解凍的土地澆涼水，脾胃根本受不了，容易積食拉肚子，水果溫一溫，冰飲先忍忍，熱湯熱飯才養人；

辛辣刺激的別吃，別給春燥添火，春天本身就容易口干舌燥、心煩上火，辣椒、花椒、生蒜這些東西性溫熱，吃多了就是火上澆油，還會讓肝氣過旺，更容易動怒，清淡飲食才貼合春日的溫和節奏；

油膩厚重的別沾，別給腸胃添負擔，冬天為了抗寒，吃的肉多油多，腸胃習慣了厚重的飲食，立春身體要從冬藏切換到春生，需要清腸，肥肉、油炸食品這些東西消化不了，容易腹脹積食，清清淡淡的才讓腸胃舒服；

，咸菜、臘肉這些過咸的東西會損傷腎氣，而立春是養陽的關鍵期，腎氣不足，陽氣就生不起來，整個人會沒精神，春日飲食講究少鹽增甘，吃點山藥、小米這類溫和的食物才對。

四、核心解惑：立春為啥不能吃餃子？跟餃子無關，是時機不對

北方朋友就納悶了，餃子是團圓的象征，除夕吃、冬至吃，為啥立春就不能吃？其實餃子本身沒任何問題，就是這天吃，寓意和身體需求都不契合，老輩人說的 “立春吃餃子，全年裹足不前”，背后全是實在的道理。

首先，餃子的形狀和立春的核心寓意相悖，餃子是閉合的，包著餡料，主打團圓、包裹，是辭舊的食物，而立春的核心是生發、舒展，要的是打開、生長的意思，吃閉合的餃子，老輩人覺得會把春氣和陽氣裹住，讓運勢走不動；其次，餃子的吃法和餡料，踩了立春的飲食禁忌，餃子餡大多偏油膩，還有生冷蔬菜餡，剛好碰了立春不吃油膩、生冷的規矩，再加上吃餃子愛蘸醋，酸味會抑制肝氣疏泄，餃子皮還是死面的，難消化，春日嬌弱的腸胃根本扛不住；最后，立春有專屬的咬春食俗，餃子不是應季美食，立春講究咬春，吃春餅、春卷、蘿卜、韭菜這些，春餅舒展卷菜，寓意卷住春氣，蘿卜脆爽能疏解冬日濁氣，這些才是貼合立春迎春養陽的食物，餃子是通用美食，不是節氣專屬，自然不如咬春食物合時宜。

其實立春的所有講究，說到底就是兩個字：順時。順著自然的節律走，養好陽氣、護好脾胃、穩住情緒、踏實生活，不折騰、不較勁，就是對這個節氣最好的尊重，也是為一整年的福氣鋪路。所謂的兇日，是提醒我們謹慎；所謂的禁忌，是教我們順時，這些老祖宗傳下來的智慧，本質上都是教我們好好過日子。

看完這些立春的講究，你是不是也解開了心里的疑惑？你家立春有啥專屬的習俗，會不會吃春餅、咬蘿卜？歡迎在評論區分享你的家鄉立春習俗，覺得這些小知識有用的話，別忘了點贊收藏分享，讓更多人知道立春的過日子智慧！