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萬物起始，春回大地。

2月4日4時1分51秒，

我們迎來立春節氣。

立春拉開了春季的序幕，

自這日起，冰化雪消，

草木滋長，陽氣生發，萬物始生。

這是冬的結束，

也是春的起始。

那么，立春了萬州天氣如何呢？萬州區氣象臺預計，萬州將以多云的好天氣迎接立春，最高氣溫在13°C左右，為市民開啟春日序曲。不過，后兩日陰雨天氣將上線，最低氣溫7°C，體感偏涼，建議繼續做好保暖，遵循“春捂”原則，避免著涼。

天氣播報

2月4日白天到夜間：陰天轉多云，氣溫5～13℃；

2月5日白天到夜間：陰天轉小雨，氣溫7～12℃；

2月6日白天到夜間：陰天有間斷小雨，氣溫7～12℃。

立春有哪些習俗？

一年之計在于春，

古人對“立春”非常重視。

此時民間會舉辦許多迎春活動，

如：迎春、打春、咬春等，

這些習俗不僅體現了人們對春天、

對農業的重視，

也表達了對豐收、

吉祥安寧的向往和祈盼。

迎春

迎春是立春的重要活動之一。據文獻記載，周朝迎接“立春”的儀式大致為：立春前三日，天子開始齋戒，到了立春日，親率三公九卿諸侯大夫，到東方八里之郊迎春，祈求豐收。宋代的《夢粱錄》中記載：“立春日，宰臣以下，入朝稱賀。”到了清代，迎春儀式更演變為社會矚目、全民參與的重要民俗活動。據《燕京歲時記》中記載：“立春先一日，順天府官員，在東直門外一里春場迎春。”

打春

打春，也叫“鞭春?！?，是指用鞭子抽打泥土做的牛，以祈愿新的一年五谷豐登。相傳打春的風俗最早來自皇宮，西周時期“周公始制立春土?！?，宋代“自京都至各州縣俱于衙前陳列土牛”，清代《燕京歲時記》中也記載：“立春日，禮部呈進春山寶座，順天府呈進春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春。”

報春

報春是立春時節的一項傳統習俗。舊俗立春前一日由兩名春吏頂冠束帶沿街高喊“春來了”，那時無論士、農、工、商，見了春官都要作揖禮謁。

咬春

咬春是指在立春這天吃春餅、春卷、蘿卜等食物，以祈求身體健康。北方地區多吃春餅，將面餅里裹上韭菜、豆芽、雞蛋、熏肉等食材，卷起來從頭吃到尾，寓意有頭有尾。南方多吃春卷，薄面皮包上黃芽菜、筍絲、香菇絲等食材，在熱油中炸至金黃酥脆。

立春如何養生？

春捂防邪，養陽護肝

“春捂秋凍，百病難碰”，立春養生首重保暖，尤需“捂三處”：腿腳為經脈起始之處，腹部藏納臟腑，后背為陽氣匯聚之地，這三個部位保暖得當，可有效抵御春寒入侵，避免脾胃不適、感冒等問題 。

少酸加辛，助陽養肝

中醫理論認為，酸性收斂，入肝經，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，因此立春飲食應少吃酸性食物，多吃辛甘發散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。值得一提的是，中醫認為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時節食用蘿卜不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起陽草，辛溫發散，具有補腎益肝作用，有助于人體陽氣生發、暢達。

來源：微萬州