冬春季常見傳染病防控要點，這篇干貨請收好！

冬春時節是新冠、流感、諾如病毒、水痘等常見傳染病高發期，這些疾病易交替或同時流行，近期廈門此類傳染病活動趨勢活躍。隨著春節臨近，人員流動和聚集性活動增多，傳染病傳播擴散風險上升。

莫慌！！！

讓我們一起來

揭開常見傳染病的“真面目”

把超有效的防控秘籍收入囊中

為自己和家人的健康

上把“安全鎖”！

一、認識冬春季傳染病

01

流行性感冒

簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，主要表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、畏寒、咳嗽等，亦可出現嘔吐和腹瀉。流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可直接或間接接觸感染。流感病毒傳播速度快，易在幼兒園、學校等集體場所暴發，且可能引發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥，需特別警惕。

02

新型冠狀病毒感染

典型癥狀包括發燒、干咳、呼吸急促、全身乏力，有些人還會出現頭痛、喉嚨腫痛、肌肉酸痛，甚至味覺失靈。其和流感都屬于呼吸道傳染病，兩種疾病的癥狀極為相似，且傳染性均較強，容易扎堆出現。

03

諾如病毒感染

諾如病毒感染后潛伏期短，通常為24 ~ 48小時，以嘔吐、腹瀉、惡心、腹痛為主要癥狀，可能伴有發熱、頭痛、寒戰和肌肉酸痛。諾如病毒傳染性強，癥狀消失后仍具有傳染性，且可能反復出現，易在養老機構、學校、醫院等人員密集場所通過糞口途徑或接觸傳播，導致聚集性疫情。

04

流行性腮腺炎

是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播或接觸傳播。最典型的癥狀是耳朵下方腮幫子的位置出現又腫又痛的大包塊，主要發生在兒童和青少年群體中。需要注意的是，部分患者可能合并腦膜炎、心肌炎或睪丸炎等并發癥。

05

水痘

是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳播。潛伏期為10～20天左右。水痘是一種傳染性很強的病毒感染疾病，最明顯的癥狀是全身皮膚會出現各種紅疹變化，剛開始皮膚會冒出小紅點（斑疹），很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵圓形的小水皰（皰疹），最后水皰結痂脫落，大多數情況下一兩周會自己痊愈，通常不會留有疤痕。

06

麻疹

由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染性強，發病早期癥狀有發熱、流涕、咳嗽、眼紅及口腔內出現白斑等，發熱3 ~ 5天后全身皮膚出現紅色斑丘疹。常見并發癥包括支氣管炎、肺炎、腦炎等。

7

手足口病

由腸道病毒（主要為柯薩奇病毒A16型、腸道病毒71型）引發，是5歲以下嬰幼兒高發的急性傳染病，傳染性強。傳播途徑包括消化道、呼吸道飛沫及接觸患者分泌物、皰疹液或被污染物品。典型癥狀為手、足、口腔、臀部現皰疹或潰瘍，伴發熱、口腔疼痛、食欲不振，多數1 ~ 2周自愈。少數3歲以下患兒可能重癥，出現腦炎等。

二、科學防控措施

日常習慣筑防線

勤洗手（使用肥皂和流動水，按七步洗手法徹底清潔）；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮住口鼻；每天定時開窗通風，保持空氣流通。

個人防護不松懈

盡量少去人群密集、通風差的地方；在人群密集或密閉公共場所要正確佩戴口罩；注意周圍人身體狀況，接觸疑似患者時做好個人防護；注意飲食安全，避免生食，餐具定期消毒。

增強免疫是關鍵

保證充足睡眠（成人7-8小時，兒童8-10小時）、均衡飲食（多吃蔬菜水果，補充蛋白質）、堅持適量運動（每周至少150分鐘中等強度運動）、及時接種疫苗（如流感疫苗、手足口病疫苗 EV71腸道病毒疫苗、麻腮風疫苗、水痘等），構筑身體防線。

疫苗相關咨詢電話：0592-5601707或0592-2612097

及時就醫很重要

如果出現發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀，要及時就醫，并主動告知醫生旅居史和接觸史。

三、健康小貼士

冬春時節病成群，防護要點刻于心
口罩嚴遮口唇鼻，雙手勤洗病菌離
通風換氣空氣新，嚏咳之時掩口鼻
生冷食物別貪食，鍛煉早種健康根

最后

衷心祝愿每一位朋友

都能擁有一個

活力滿滿、健康無憂的節日

歲歲歡愉，萬事勝意！

/健康科普