周末宅家聽書指南！帆書APP用聲音治愈迷茫與焦慮

當下的生活里，我們總被瑣碎的壓力裹挾，迷茫與焦慮常悄無聲息地填滿心底，總想尋一處獨處之地與自己和解。周末宅家收拾房間，成了許多人梳理生活的方式，整理雜物的同時，也是在撫平內心的褶皺。帆書APP專為這份獨處時光打造治愈良方，推出“救贖書單|自渡才是最好的人生解藥”，精選李蕾講經典專欄的5部文學經典，讓你在收拾房間的點滴時光里，聆聽細膩解讀，在書香中解鎖自渡的智慧，慢慢走出心緒的迷霧。

想要在迷茫中喚醒對生活的熱愛，掙脫情緒內耗的枷鎖，不妨聽聽李蕾解讀的《假如給我三天光明》。海倫·凱勒用生命書寫的熾熱篇章，在李蕾的講述中化為可觸可感的生命力。那些對光明的渴望、對生活的熱愛，會讓你明白眼前的迷茫不過是人生路上的小小迷霧。我們應珍惜當下所擁有的，以熱愛對抗前路的未知。

當心底的熱愛被喚醒，卻仍因生活的不完美陷入焦慮，不知如何與缺憾相處，書單中的《我與地壇》，便教你與生活溫柔相擁、與自己和解。史鐵生在輪椅上與地壇的朝夕相伴，藏著對生死的叩問、對苦難的釋懷，字里行間皆是對生活最溫柔的思考。李蕾以獨特的女性視角解讀這部經典，挖掘文字背后的從容與堅韌，讓你仿佛與作者進行一場心靈對話，慢慢撫平內心的焦慮，在平凡日常里找到屬于自己的精神歸處。

學會與生活的缺憾和解后，更需要守住內心的希望，在困境中找到前行的力量，《肖申克的救贖》便將自渡的核心力量娓娓道來。主人公安迪在肖申克的絕境里，用二十年的堅守敲開自由的大門，這份藏在困境中的希望與執著，完美詮釋了“自渡才是最好的解藥”的深意。李蕾精準拆解故事里的力量內核，將這份永不言棄的信念傳遞給每一位聽者，讓你明白：內心的堅定與執著，才是打破一切困境的鑰匙。

除了這三本經典之作，這份書單中還有《荊棘鳥》《你當像鳥飛往你的山》兩本治愈好書。它們從不同維度解讀自渡的智慧，或教你梳理情緒、或帶你重建內心秩序，讓心靈在書香中慢慢被治愈。

周末宅家，收拾的是雜亂的房間，也是混沌的內心。打開帆書APP，讓耳畔的智慧之聲流淌，在歸置生活雜亂的同時，讓自渡的智慧慢慢浸潤心底，重拾內心的篤定與平靜。

責任編輯：韓璐(EN053)