張秋林主任：肌酐高、水腫反復(fù)？三杯茶幫你健脾固腎、保護腎功能

對于腎病患者來說，體檢報告上的蛋白尿、肌酐高指標總是讓人憂心。其實在日常生活中，通過一些簡單的中醫(yī)茶飲，也能輔助調(diào)理腎臟功能。

今天，邀請到張秋林主任，給大家分享三款代茶飲，幫助腎友們更好地保護自己的腎臟。

01、腎病患者喝茶有講究

腎友飲茶需遵循“不喝濃茶、不喝久泡茶、適量飲用”的原則。

濃茶中咖啡堿含量較高，可能加重腎臟負擔(dān)；而長時間浸泡的茶葉可能溶出過多氟元素，對腎功能不全者不利。

對于有水腫情況的腎友，更需要控制飲茶量；合并高鉀血癥的患者也需謹慎，因為茶葉中含有一定量的鉀離子。服藥期間最好用白開水送服，避免茶水中成分影響藥效。

02、三款護腎代茶飲

玉米須茶——利尿消腫的“天然藥”

玉米須茶是流傳已久的民間驗方，特別適合伴有水腫和高血壓的腎病患者。玉米須具有利尿消腫的功效，能促進體內(nèi)水分代謝，減輕腎臟負擔(dān)。

沖泡方法很簡單：取30克新鮮玉米須，加水煮沸后放溫即可飲用。玉米須茶性質(zhì)平和，適合長期適量飲用。

黃芪水——對付蛋白尿的“能手”

黃芪在中醫(yī)里是補氣的要藥，對于氣虛型蛋白尿患者尤為適宜。這類患者通常表現(xiàn)為神疲乏力、面色萎黃、容易感冒等癥狀。

黃芪通過增強脾腎的固攝功能，減少精微物質(zhì)的外泄，從而幫助降低尿蛋白。可將黃芪泡水代茶飲，簡單方便。但注意感冒發(fā)熱時暫時停用。

山藥水——平補脾腎的“食療方”

山藥是藥食同源的佳品，性味平和，適合脾腎兩虛的腎友長期飲用。這類患者多有食少便溏、疲倦乏力、腰膝酸軟等表現(xiàn)。

山藥既能補脾養(yǎng)胃，又能補腎澀精，從源頭上增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的固攝能力。可用干山藥片15-20克加水煮沸代茶飲，或者用山藥粉沖泡食用。

03、代茶飲也要因人而異

選擇代茶飲需根據(jù)自身體質(zhì)和癥狀來決定。玉米須茶偏重利水消腫，黃芪茶長于補氣固精，山藥茶側(cè)重健脾補腎。腎友們可以結(jié)合自己的具體情況選擇合適的茶飲。

在服用任何茶飲期間，都應(yīng)定期監(jiān)測腎功能指標，如蛋白尿、肌酐等，以評估療效。

同時，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運動、合理飲食、避免熬夜等，也是保護腎功能不可或缺的一部分。

最后提醒：代茶飲只能作為輔助調(diào)理手段，不能替代正規(guī)治療，如有不適請及時就醫(yī)。個體情況需專業(yè)醫(yī)師辨證論治，請勿自行用藥。