省疾控提醒：謹防“圍爐煮茶、炭火燒烤”，平安祥樂過佳節

2026年2月9日，河南省政府新聞辦舉行“實事惠民生 溫暖滿中原”系列新聞發布會第七場。會上，針對春節假期公眾外出游玩、走親訪友、聚餐聚會增多的情況，省疾控中心傳染病預防控制所所長葉瑩從疾病預防角度，為廣大人民群眾提供了專業、細致的健康建議，倡導大家從四個維度入手，共同守護健康，度過一個平安祥和、健康快樂的新春佳節。

葉瑩表示，春節是闔家團聚、共享歡樂的時刻，但同時也是人員流動頻繁、各類健康風險相對集中的時期。她建議公眾重點做好以下四個方面的防護：

出行防護要到位，把好旅途健康“第一關”

春節期間人員跨區域流動大，公共場所人員密集，呼吸道傳染病傳播風險增加。建議公眾在乘坐飛機、高鐵、地鐵、長途客車等公共交通工具，或進入商場、影院、景區場館等密閉空間時，務必科學規范佩戴口罩，并注意保持社交距離。盡量減少用手直接觸摸公共物品，隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，在接觸扶手、門把手、電梯按鈕等高頻接觸部位后及時做好手部清潔，避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口。咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或肘部衣物妥善遮擋。出行前可適量準備感冒藥、腸胃藥、暈車藥等常用藥品；老年人及慢性病患者建議攜帶便攜式血壓計、血糖儀等，做好自我健康監測，如出現身體不適，應及時就近就醫。

聚餐聚會講科學，守牢飲食安全“生命線”

節日期間飲食豐盛，更需注重健康與安全。葉瑩提醒，要牢記“食品安全五要點”：保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、安全存放、使用安全的水和食材。處理食物前后、飯前便后務必洗手；加工過程中，生熟食品的刀具、案板要分開；不食用未燒熟煮透的食物，不喝生水，不采摘、購買和食用不明來源的野生蘑菇及野菜，預防食物中毒和諾如病毒感染等。家庭聚餐或外出就餐時，積極踐行“公筷公勺”與分餐制，減少交叉感染風險。同時注意均衡膳食，葷素搭配，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食及過量攝入油、鹽、糖。飲酒需適量，不勸酒、不酗酒，尤其需注意服用某些藥物期間應避免飲酒。

重點人群多關照，筑牢特殊群體“防護網”

老年人、兒童、孕產婦以及患有心腦血管疾病、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等基礎性疾病的患者，是節日期間需要重點關注和保護的人群。建議老年人及慢性病患者盡量減少前往人群密集的公共場所，居家注意保暖，遵醫囑按時服藥，密切監測血壓、血糖等指標，若出現明顯不適或指標異常，應及時就醫。兒童應注意手衛生，飲食避免生冷，保證充足睡眠和適當的戶外活動。她同時呼吁，符合條件的人員應及時接種流感、新冠等相關疫苗，構建免疫屏障。如走親訪友期間出現發熱、咳嗽、咽痛、腹瀉等癥狀，應主動居家休息、避免參加聚集性活動，必要時佩戴口罩并及時就醫，不隱瞞病情。

安全細節不放松，防范意外急癥“風險點”

葉瑩還特別提醒公眾注意節日期間的其他安全風險。冬季使用燃氣熱水器、煤炭爐取暖或進行“圍爐煮茶”、炭火燒烤等活動時，務必保持室內通風良好，定期檢查燃氣設備與取暖器具的安全性，嚴防一氧化碳中毒事件發生。如發現有人出現頭暈、頭痛、惡心、乏力等疑似中毒癥狀，應立即開窗通風，迅速將患者轉移至空氣新鮮處，并盡快撥打120急救電話。此外，節日期間應保持作息規律，避免長時間熬夜、過度勞累，為身體保留足夠的休息時間，以良好的身心狀態享受節日歡樂。