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2026年2月9日,河南省政府新聞辦舉行“實事惠民生 溫暖滿中原”系列新聞發布會第七場。會上,針對春節假期公眾外出游玩、走親訪友、聚餐聚會增多的情況,省疾控中心傳染病預防控制所所長葉瑩從疾病預防角度,為廣大人民群眾提供了專業、細致的健康建議,倡導大家從四個維度入手,共同守護健康,度過一個平安祥和、健康快樂的新春佳節。
葉瑩表示,春節是闔家團聚、共享歡樂的時刻,但同時也是人員流動頻繁、各類健康風險相對集中的時期。她建議公眾重點做好以下四個方面的防護:
出行防護要到位,把好旅途健康“第一關”
春節期間人員跨區域流動大,公共場所人員密集,呼吸道傳染病傳播風險增加。建議公眾在乘坐飛機、高鐵、地鐵、長途客車等公共交通工具,或進入商場、影院、景區場館等密閉空間時,務必科學規范佩戴口罩,并注意保持社交距離。盡量減少用手直接觸摸公共物品,隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾,在接觸扶手、門把手、電梯按鈕等高頻接觸部位后及時做好手部清潔,避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口。咳嗽或打噴嚏時,應用紙巾或肘部衣物妥善遮擋。出行前可適量準備感冒藥、腸胃藥、暈車藥等常用藥品;老年人及慢性病患者建議攜帶便攜式血壓計、血糖儀等,做好自我健康監測,如出現身體不適,應及時就近就醫。
聚餐聚會講科學,守牢飲食安全“生命線”
節日期間飲食豐盛,更需注重健康與安全。葉瑩提醒,要牢記“食品安全五要點”:保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、安全存放、使用安全的水和食材。處理食物前后、飯前便后務必洗手;加工過程中,生熟食品的刀具、案板要分開;不食用未燒熟煮透的食物,不喝生水,不采摘、購買和食用不明來源的野生蘑菇及野菜,預防食物中毒和諾如病毒感染等。家庭聚餐或外出就餐時,積極踐行“公筷公勺”與分餐制,減少交叉感染風險。同時注意均衡膳食,葷素搭配,多吃蔬菜水果,避免暴飲暴食及過量攝入油、鹽、糖。飲酒需適量,不勸酒、不酗酒,尤其需注意服用某些藥物期間應避免飲酒。
重點人群多關照,筑牢特殊群體“防護網”
老年人、兒童、孕產婦以及患有心腦血管疾病、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等基礎性疾病的患者,是節日期間需要重點關注和保護的人群。建議老年人及慢性病患者盡量減少前往人群密集的公共場所,居家注意保暖,遵醫囑按時服藥,密切監測血壓、血糖等指標,若出現明顯不適或指標異常,應及時就醫。兒童應注意手衛生,飲食避免生冷,保證充足睡眠和適當的戶外活動。她同時呼吁,符合條件的人員應及時接種流感、新冠等相關疫苗,構建免疫屏障。如走親訪友期間出現發熱、咳嗽、咽痛、腹瀉等癥狀,應主動居家休息、避免參加聚集性活動,必要時佩戴口罩并及時就醫,不隱瞞病情。
安全細節不放松,防范意外急癥“風險點”
葉瑩還特別提醒公眾注意節日期間的其他安全風險。冬季使用燃氣熱水器、煤炭爐取暖或進行“圍爐煮茶”、炭火燒烤等活動時,務必保持室內通風良好,定期檢查燃氣設備與取暖器具的安全性,嚴防一氧化碳中毒事件發生。如發現有人出現頭暈、頭痛、惡心、乏力等疑似中毒癥狀,應立即開窗通風,迅速將患者轉移至空氣新鮮處,并盡快撥打120急救電話。此外,節日期間應保持作息規律,避免長時間熬夜、過度勞累,為身體保留足夠的休息時間,以良好的身心狀態享受節日歡樂。
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