黑龍江
睡夠7小時?,?起床還是累得跟狗一樣？
臉腫?,?眼袋大?,?油光滿面?,?舌苔白得像刷了層灰...姐妹們有沒有同款？
我之前就這樣?,?天天窩空調房?,?奶茶冰美式不離手?,?結果整個人又虛又腫?
01 阿婆的偏方
那天下班路上?,?遇到鄰居一個廣東阿婆?
她一眼就看出來了?,?說我濕氣重?,?脾胃差?
我說我經常喝湯啊！
阿婆搖頭?,?說要喝"超強去濕湯"?,?健脾抽濕?,?幾天就舒服?
02 關鍵食材
阿婆說了個重點?,?我之前完全不知道?
炒白扁豆?,?比炒薏米的排濕能力強太多了?
這東西只有老一輩懂?,?年輕人都只知道薏米?
五指毛桃、茯苓、山藥這些大家都熟?,?但白扁豆才是狠角色?
03 配方和用量
五指毛桃30克?,?山藥15克?,?炒薏米20克?,?茯苓15克?,?炒白扁豆15克?,?蘋果一個?
廣東超市都有?,?外地姐妹網購也方便?
薏米和白扁豆?,?記得先炒一下?
直接煲偏涼?,?炒到微微發黃略焦?,?溫和多了?,?抽濕效果更好?
蘋果不用去皮?,?鹽搓洗干凈?,?去芯切塊就行?
04 煲法
所有食材丟砂鍋里?,?加1.5升水?,?大火燒開?,?轉小火煲30分鐘?
一壺夠喝一整天~
蘋果最后也吃掉?,?第二天早上蹲坑?,?順暢得不像話?
想更營養？加點瘦肉排骨煲靚湯?,?很平和的?,?大人小孩都能喝?
05 我的變化
連喝4天?,?真的有感覺?
每天準時蹲坑?,?特別順暢干凈?,?臉蛋不油了?,?早上起床神清氣爽?
小肚子都扁了一圈！
無濕一身輕?,?這話真不是吹的?
06 碎碎念
熬夜?,?吹空調?,?吃雪糕?,?喝冰飲...誰還沒點濕氣呢？
這碗五指毛桃湯?,?真的可以安排起來?
越喝越輕盈?,?越喝越清爽?
廣東人祛濕這塊?,?確實有話語權?,?跟著喝就對了~
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