臘月備年忙，皮膚卻“鬧脾氣”？專家支招科學護膚安穩過新春

極目新聞記者 丁汀

通訊員 張萍萍

春節將至，闔家團圓的喜悅氛圍日漸濃厚，不少市民卻遭遇了惱人的“皮膚危機”。連日來，記者從武漢多家醫院皮膚科門診獲悉，臨近年關，特應性皮炎患者接診量明顯攀升，干燥、瘙癢、紅腫、脫屑等癥狀頻發。

年關時節為何特應性皮炎容易高發？日常該如何科學防護？出現癥狀后又該如何正確應對？武漢市皮膚病防治院副主任醫師鄒婕針對特應性皮炎的防治問題，帶來專業科普解讀，教大家做好皮膚防護，安穩過新春。

多重因素疊加，年關特應性皮炎高發

鄒婕表示，年關時節特應性皮炎集中發作，并非單一原因導致，而是氣候、生活習慣、情緒、清潔方式等多重因素共同作用的結果，這類問題對本身有特應性皮炎傾向的人群影響尤為明顯。

氣候環境是核心誘因。鄒婕解釋，冬季氣溫偏低、空氣干燥，加之供暖環境下室內濕度不足，會直接導致皮膚屏障功能受損，皮膚水分快速流失，干燥、瘙癢成為普遍現象，也為特應性皮炎的發作埋下隱患。

其次，年關的生活習慣改變，更是給特應性皮炎提供了“可乘之機”。臨近春節，不少人面臨工作收尾的壓力，熬夜加班、節日應酬增多，作息紊亂直接造成身體免疫力波動；同時，餐桌上高蛋白、高脂肪、辛辣刺激的食物攝入大幅增加，這些都成為特應性皮炎發作的重要因素。

情緒壓力也不容忽視。鄒婕表示，年關之際，工作總結、家庭籌備、人情往來等事務扎堆，容易讓人產生焦慮、緊張的情緒，而精神壓力會影響身體內分泌和免疫系統，導致皮膚屏障功能進一步減弱，皮膚的炎癥反應也隨之加劇。

另外，不當的清潔習慣則會加重皮膚問題。為了“干干凈凈迎新年”，部分市民會頻繁洗澡、使用高溫水沐浴，還會選擇強效清潔產品，這些行為會過度去除皮膚表面的保護油脂，徹底破壞皮膚屏障，讓本就脆弱的皮膚變得更加敏感，最終誘發或加重特應性皮炎。

皮膚不適別亂治，自行用藥藏風險

特應性皮炎發作時的瘙癢、紅腫等癥狀，會讓不少患者急于緩解不適，進而出現自行用藥、聽信偏方的情況，殊不知這種做法存在極大的健康風險。

鄒婕提醒，特應性皮炎是一種慢性、復發性的皮膚疾病，其發病原因復雜，不同患者的癥狀輕重、發作誘因各不相同，治療方案也需因人而異。如果皮膚出現癥狀后，盲目濫用激素藥膏，可能會導致皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等副作用，部分強效激素還可能引發全身不良反應；而輕信民間偏方，不僅可能延誤病情，還可能因偏方中的不明成分刺激皮膚，導致癥狀加重，甚至引發皮膚感染。

還有部分患者會過度抓撓瘙癢部位，這一行為會直接損傷皮膚表層，形成抓痕、破潰等，增加細菌、真菌的感染風險，讓皮膚問題陷入“瘙癢-抓撓-破損-感染-更瘙癢”的惡性循環。

鄒婕建議，若皮膚僅出現輕微干燥、瘙癢，可先通過加強保濕、調整生活習慣等方式緩解；一旦出現明顯紅腫、滲出、脫屑，或伴隨疼痛、感染跡象，務必及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下規范用藥，控制炎癥、緩解癥狀。

做好3項防護，春節遠離皮膚困擾

那么日常生活中該如何科學預防特應性皮炎，做好皮膚防護？鄒婕提醒，預防皮膚問題，關鍵在于做好日常護理、調整生活方式，從根源上保護皮膚屏障。結合臘月備年、居家打理的節日生活場景，更要針對性做好防護，從出門、居家、飲食三個方面入手，做好精細化護理，才能最大程度降低皮膚問題發作的可能。

出門備年貨途中，重點做好“防風鎖水”雙重防護。出門時務必佩戴口罩、手套，穿上高領衣物，避免臉、脖子、手等外露部位直接接觸寒風，減少冷風對皮膚的刺激；出門前15分鐘，可在皮膚干燥、易癢的部位厚涂一層保濕霜，讓皮膚表面形成一層保護膜，牢牢鎖住水分；從寒冷的室外進入溫暖的室內時，不要立刻脫去外套，建議在門口停留3-5分鐘，讓皮膚慢慢適應溫差變化，避免因溫度驟變引發皮膚不適。

居家大掃除期間，核心是做好“隔離+溫和清潔”。打掃衛生時一定要佩戴橡膠手套，避免手部皮膚直接接觸洗滌劑、消毒液等刺激性用品；切勿追求一次性完成大掃除，可將清潔工作分2-3天逐步完成，減少皮膚接觸各類刺激源的時間；打掃完畢后，要立刻用溫水清洗雙手，擦干后及時厚涂護手霜做好手部護理；若進行全身清潔，洗澡時同樣使用溫水搭配溫和的無皂基清潔產品，洗完澡后的3分鐘內，及時為全身涂抹身體乳，做好保濕修護。

在飲食調理上，牢記“清淡+補水”的基本原則。節日備年期間，盡量少吃高糖、高油、辛辣類食物，比如糖果、油炸食品、火鍋等，這類食物易加重皮膚炎癥反應；多吃橙子、蘋果、菠菜等富含維生素的新鮮蔬果，為皮膚補充營養，助力皮膚屏障的修復；同時保證每日飲水量，為身體補足水分，從內部緩解皮膚干燥問題，讓皮膚保持水潤狀態。

（來源：極目新聞）