北京
很多人關注冬奧會賽事，也有人研究男運動員在重大比賽之前是否應當“禁欲”？最新研究結果認為“完全沒必要，不會影響運動員的競技成績，有些情況下反而有益于技能發揮。”
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2月25日~28日
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長期以來，在大型競技比賽之前，運動員被建議“禁欲”，以免影響體力和專注度。然而，最新研究顯示，這一觀念缺乏科學依據。
近日一項最新研究表明，男性運動員保持正常性行為并不會削弱運動員的力量和耐力，反而可能帶來輕微的積極影響。
研究人員對21名18至25歲的訓練有素男性運動員進行了觀察性研究。這些運動員來自籃球、長跑、柔道等高水平競技比賽項目。
研究在兩種條件下測試他們的運動成績表現：一種是在運動前30分鐘自慰達到性高潮，另一種是在賽前保持7天禁欲。隨后，研究人員測量了他們的握力、耐力、激素水平以及肌肉損傷指標。
研究結果顯示，兩種狀態下的整體運動表現并無顯著差異。值得注意的是，在性行為后進行測試時，部分運動員的騎行耐力平均提高了約3%，握力也略有增強。相關激素如睪酮和皮質醇出現短暫上升，但未引發炎癥反應或肌肉壓力增加。
研究人員認為，性行為可能對神經系統產生類似“自然熱身”效果，使身體處于較為活躍狀態，有助于運動技能的發揮。這一發現挑戰了賽前性行為會削弱體能的長期觀點。
事實上，規律的鍛煉與健康的性生活往往是相互促進。但是，在競技體育比賽領域，這種觀點存在著不同爭議。許多觀點是來自經驗判斷而非科學證據。
研究人員也指出觀察性研究僅包括了年輕男性運動員，結果不能推廣至女性、年長運動員或不同競技水平的人群。
總之，賽前性行為(適度)并不會影響男性運動員的競技狀態和比賽成績。當然，運動員應當更多關注睡眠質量、膳食營養補充和訓練康復，而非過度擔憂個人私生活對比賽成績的影響。
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