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2026年2月9號，《人物》雜志把“年度體育人物”給了全紅嬋。不是因為她又跳出了滿分動作，也不是因為她在哪場大賽拿了冠軍。就是單純地，把一個封面、一個獎項，給了那個四個月前還被全網說“胖了”“松懈了”“不行了”的18歲姑娘。
去年9月她進暨南大學，幾張照片出來，網上炸鍋。有人說她臉圓了，有人說腰粗了，還有人截圖她引體向上時喘得厲害，說“這哪像運動員”。沒人提她右腳踝積液還沒好，沒人說她每天練八小時，落地時膝蓋老是打彎，也沒人講她為了控制體重，早餐燕麥要稱到克，雞胸肉得切得一模一樣。
其實她身高長了17厘米，體重漲了10公斤。這不是偷懶，是身體自己在長。跳水臺就那么高，入水角度差兩度，水花就亂飛；轉動慣量一變，空中翻騰就容易晃。她不是不想回到以前的樣子，是身體先不答應了。
但她真沒停下。全運會雙人10米臺，207C那個動作，去年得分還只有64分多
，今年直接跳到85分。不是靠運氣，是反復練，一次次摔在蹦床上，再爬起來，練到陳若琳都笑著說：“你落網怎么這么實誠？”她馬上接：“因為我太重了。”說完自己先笑。
這話說得輕松，其實很重。她沒哭沒鬧，也沒發長文解釋，就用訓練和成績說話。暨南大學的課照上，訓練照練，連社交平臺發的照片，也都是笑著的。不是假裝快樂，是真覺得，跳水也好，上課也好，只要當天過得踏實，就夠了。
陳若琳后來在一次采訪里說“能放心了”，不是因為全紅嬋又變回從前的樣子，而是看到她能笑著面對變化，能一邊疼一邊練，一邊被罵一邊往前走。這種“安心”，比金牌還沉。
《人物》封面那天，她扎著高馬尾，穿黑色皮衣，不笑，眼神挺硬。和五年前湛江跳水館里那個麻花辮小姑娘完全不一樣。可仔細看，那股子倔勁一點沒少。
她不是變弱了，是換了一種方式扛著。
她沒在跟體重較勁，也沒在跟輿論較勁。
她在跟自己較勁。
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