天津
來源：滾動播報
（來源：上觀新聞）
“春雷響，萬物長”
今天迎來了二十四節氣中的第三個節氣
驚蟄
驚蟄的到來意味著氣溫回升
春雷乍動
大自然正從冬日的蟄伏中徹底蘇醒
然而
隨著天氣轉暖
我們很多人反而會覺得身體沉重、關節僵硬
甚至出現總是睡不醒的“春困”現象
過了一整個冬天
身體難免有些“生銹”
在這個萬物復蘇的季節
我們的身體也需要一場由內而外的“喚醒”
小體攜手上海社會體育指導員隊伍
帶來“關節喚醒操”
助您告別身體僵硬！
原標題：《驚蟄｜順應升發之氣，一套“關節喚醒操”帶你告別身體僵硬！》
欄目編輯：孫佳音 文字編輯：沈毓燁
來源：作者：上海體育
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