
春風送暖,萬物生長,又到了吃應季春菜的好時候!在閔行吳涇鎮上海燕秀生態農場,50余畝田地、25個種植大棚里,近20種春菜正迎著春光長勢喜人、輪番上市,新鮮現采達餐桌;這里的春菜以批發為主、量大價優,同時支持零售采摘,所有春菜統一5元/斤,平價就能嘗到春日鮮爽。
農場里這4種春菜銷量最高
不僅口感鮮嫩
更是春季養生“營養擔當”!

1.芹菜
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高纖維、低熱量,富含鉀元素、芹菜素、維生素K,有助平肝降火、穩定血壓、促進腸道蠕動,春季吃清爽解膩、潤腸通便。
2.大蒜
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天然“抗菌小能手”,大蒜素殺菌消炎、增強免疫力,春季流感高發期,日常調味加點蒜,給家里人添點天然抗菌屏障。
3.白花菜(花椰菜)
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十字花科營養明星,富含維生素C、膳食纖維、抗氧化物質,護血管、助消化、提升抵抗力,老人孩子都適合。
4.西蘭花
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“蔬菜界營養冠軍”,維生素C、胡蘿卜素、鈣、鎂含量拉滿,護眼、強骨骼、抗氧化,減脂養生必吃。
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除了備受大家喜愛的4款熱銷春菜外,農場里還有多種鮮嫩春菜同步上市,同樣新鮮脆嫩、汁水飽滿,營養也絲毫不遜色,快來看看有沒有你愛吃的:
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韭菜
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香菜
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油麥菜
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小青菜
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萵筍
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白蘿卜
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生菜
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菠菜
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香蔥
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洋蔥
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牛心菜
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薺菜
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春日養生小科普
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春回大地,陽氣漸生,此時正是調理身體的好時節。日常多食用應季綠葉菜、十字花科春菜,既能補充身體所需的維生素、礦物質和膳食纖維,為身體注入滿滿活力,還能助力身心適配春季變化,益處多多:
增強身體抵抗力,有效抵御春寒侵襲和換季病菌,減少感冒等不適;
促進腸胃蠕動,幫助清理腸道內的代謝“垃圾”,改善消化功能,緩解春季腸胃不適;
滋養肝臟、保護視力,還能有效緩解春困帶來的疲憊感,讓身心保持清爽舒暢;
大多低脂高纖、熱量適中,既能補充營養,又能幫助控制體重、健康減脂。
其實春天養生從不需要追求昂貴的食材,選擇對的、新鮮的、應季的春菜,便是最樸素也最有效的養生方式,一口鮮爽,滿滿營養!
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農場信息
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地址:元江路170號(上海燕秀生態農場)
時間:周一至周日7:00—18:00
聯系方式:梁老師 13611822679
每一顆鮮嫩春菜
都藏著最純粹的春日滋味
赴一場春日之約
把鮮爽與健康帶回家!

素材:閔?瑄
編輯:陳依婷
審核:劉墾博 何婷婷
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