也許是年紀大了,也許快30歲了。
開始變得比以前更加重視自己的身體健康。
上周末我去了趟醫院,做了一個全身檢查。
除了尿酸和甘油三酯高于正常值之外,其他一切都很正常。
你怎么對自己的身體,身體就會反饋給你什么。
兩項指標的不正常,讓我開始重新審視自己的飲食和作息。
如果再對自己的身體肆無忌憚,未來患病的風險還是很大的。
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去年我爸被檢查出重癥胰腺炎,全身插滿了管子,在ICU里待了一個星期才出來。
雖然后來逐漸恢復,但是恢復之后的身體狀態卻大不如前。
其實只要不是家族遺傳病,大部分的疾病都是自己不重視身體健康導致的。
我爸就是太喜歡胡吃海喝,又不怎么運動,肥胖導致的。
記得當時我大伯說了一句話,人這一生啊,能吃多少碗飯,都是定好的。
如果你提前胡吃海喝,身體一定會承受不了,自然就會生出很多病。
當時我在ICU門口守了一個星期。
每天晚上都能看到生離死別,沒有任何感想,只是覺得生命真的很脆弱。
我前幾年創業的時候,生活就是工作,工作就是生活。
飲食不規律,睡眠不規律。
經常中午才起床,然后工作到凌晨12點才從公司回家。
特別是在夏天,半夜吃燒烤喝啤酒那是常有的事。
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創業又是一件特別消耗人的事情,別看創業者過得光鮮亮麗的,但其實創業者的苦和難只有創業者自己才清楚。
焦慮,睡不著覺對于創業者來說,那是常有的事。
以前我翻來覆去睡不著的時候,就起床喝兩杯烈酒麻痹自己。
經常三四點才能入睡。
現在比以前好多了,很少有睡不著覺的時候。
即便睡不著,也很少會半夜起來喝酒。
因為喝酒也解決不了問題,頂多是短暫的替代了褪黑素帶來的催眠作用。
有時候想想真是這樣,賺錢很重要,但我們大多數時候,都忽略了比賺錢更重要的是健康。
我們的生命都是短暫的,我們是來體驗這個世界的,賺錢的同時更要懂得好好享受生活。
更不要因為別人而影響了自己,這是非常愚蠢的事情。
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以前我看到樊登說過一句話,他說什么是浪費時間呢,其實不快樂就是在浪費時間。
所以我一直秉承一個原則,誰讓我不開心了,誰讓我內耗和焦慮了,不要猶豫,果斷讓他滾。
談念愛是這樣,工作是這樣,交朋友也是這樣。
很多人談個戀愛挺消耗自己的,明明別人已經傷害你了,你還舍不得離開對方,還等著他改過自新,這不就是傻逼嗎?
人是不能被改變的,不管他是出軌還是嫖娼,只要干過第一次,就一定會有第二次。
但凡給別人改錯的機會,就是對自己的傷害。
直接讓他滾就好了。
真的,不管什么樣的關系,只要誰讓你不開心了,你就遠離他,讓他滾出你的生活。
你但凡有半點猶豫和惋惜,就是作踐自己。
強者的世界只會殺伐果斷,弱者的世界才會渴求破鏡重圓。
不開心對身體也是一種損傷,去接觸能讓你開心的一切人、事、物。
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我們團隊有個哥們挺牛逼的,每天堅持跑5公里或者跳繩3000個,身體嘎嘎棒。
來我團隊一年,肉眼可見的身體在變壯。
身體好了注意力就會很集中,精力也會變得更充沛。
干項目自然就會很牛逼,昨天還在群里說一場直播賣了接近10萬塊。
干我們這行的就是這樣,寫文章、拍視頻、搞直播。
毫無技巧,就是拼時間,就是懟量,就是熬。
要是沒有個好身體,屬實是頂不住的。
這篇也沒啥具體的內容,就是提醒大家多關注自己的身體和身心健康吧。
最少一年體檢一次,查一查各項指標正不正常。
然后平時注重飲食,多運動。
我們的生命都是短暫的,我們是來體驗這個世界的。
賺錢只是一場游戲,要懂得享受這場游戲,要懂得好好享受生活。
就這樣。
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