北京
??經常在想說“不”的時候說了“是”
??時常將他人的需求或愿望置于自己的之上
??總是覺得自己應該做得更多
??但對尋求他人的幫助非常抗拒，最后總會親自完成大部分事情
??……
如果這些問題中的任何一個引起了你的共鳴，那么你就是一個【邊界模糊，傾向于過度付出、過度給予、常常精疲力盡】的人。
這本《掌控邊界》正是為你量身打造的！
第1??：設定界限需要對自己的需求、價值觀和優先級有清晰的了解，這本書會幫理清什么是自己該做的，什么是要別人自己操心的，從而在行動時做到不過度付出、不過度承擔責任、不過度關注他人的需求?？吹讲㈥P注自己最真實的需求，不因無法控制的外界而內耗。
第2??：面對掌控欲強的父母、不給你留私人空間的伴侶、時常用玩笑冒犯你的朋友、職責邊界不清晰的同事…這本書會教給你實用的方法，從而合理、有效地讓他人尊重你的邊界。多場景、多案例，多話術，看完就能用。
“因為你從來沒有撕破臉，對方才把冒犯當成習慣，如果我們連自己的邊界都確定不了，如何苛責別人越界？”
一個有棱角、會主動建立邊界的人，才能建立健康穩定的人際關系。做一個能輕松掌控邊界的人?
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